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Pendant vos années de procréation, vous aurez une période menstruelle environ une fois par mois. À moins que vous ne soyez particulièrement dégoûté, il n’est pas nécessaire d’éviter toute activité sexuelle pendant vos règles. Bien que les règles sexuelles puissent être un peu compliquées, elles sont sûres. Et, avoir des relations sexuelles pendant vos règles peut en fait offrir quelques avantages, notamment le soulagement des crampes menstruelles.
Lisez la suite pour en savoir plus sur le sexe pendant vos règles.
Avoir des relations sexuelles pendant vos règles présente quelques avantages:
1. Soulagement des crampes
Les orgasmes peuvent soulager les crampes menstruelles. Les crampes menstruelles sont le résultat de la contraction de votre utérus pour libérer sa muqueuse. Lorsque vous avez un orgasme, les muscles de votre utérus se contractent également. Puis ils relâchent. Cette libération devrait apporter un certain soulagement des crampes menstruelles.
Le sexe déclenche également la libération de produits chimiques appelés endorphines, qui vous font vous sentir bien. De plus, s’engager dans une activité sexuelle occupe votre esprit, ce qui peut vous aider à soulager votre inconfort menstruel.
2. Périodes plus courtes
Avoir des relations sexuelles peut raccourcir vos règles. Les contractions musculaires pendant un orgasme expulsent le contenu utérin plus rapidement. Cela pourrait entraîner des périodes plus courtes.
3. Augmentation de la libido
Votre libido change tout au long de votre cycle menstruel, grâce aux fluctuations hormonales. Alors que de nombreuses femmes disent que leur libido augmente pendant l’ovulation, soit environ deux semaines avant vos règles, d’autres déclarent se sentir plus excitées pendant leurs règles.
4. Lubrification naturelle
Vous pouvez ranger le KY pendant vos règles. Le sang agit comme un lubrifiant naturel.
5. Cela pourrait soulager votre mal de tête
À propos de la moitié des femmes avec des migraines les attrapent pendant leurs règles. Bien que la plupart des femmes souffrant de migraines menstruelles évitent les rapports sexuels pendant leurs crises, beaucoup de celles qui ont des relations sexuelles le disent soulage partiellement ou complètement leurs maux de tête.
Le plus gros inconvénient d’avoir des relations sexuelles pendant vos règles est le désordre. Le sang peut se répandre sur vous, votre partenaire et les draps, surtout si vous avez un flux important. En plus de salir le lit, les saignements peuvent vous rendre gêné. L’angoisse de faire un gâchis peut prendre une partie ou la totalité du plaisir du sexe.
Le risque de propagation d’une infection sexuellement transmissible (IST) comme le VIH ou l’hépatite est un autre problème lié à la relation sexuelle pendant vos règles. Ces virus vivent dans le sang et peuvent se propager par contact avec du sang menstruel infecté. L’utilisation de préservatifs chaque fois que vous avez des relations sexuelles peut réduire votre risque de propager ou d’attraper une IST.
Si vous prévoyez d’avoir des relations sexuelles pendant vos règles et que vous portez un tampon, vous devez le retirer au préalable. Un tampon oublié peut être poussé si loin dans votre vagin pendant les rapports sexuels que vous devrez consulter un médecin pour le faire retirer.
Si vous n’essayez pas activement de concevoir, utiliser une protection est une bonne idée, quelle que soit la partie de votre cycle menstruel dans laquelle vous vous trouvez. Vos chances de concevoir sont moindres pendant vos règles, mais il est toujours possible de devenir enceinte à ce moment. .
Vous êtes plus susceptible de tomber enceinte pendant l’ovulation, qui se produit environ 14 jours avant le début de vos règles. Pourtant, la durée du cycle de chaque femme est différente et la durée de votre cycle peut changer chaque mois. Si vous avez un cycle menstruel court, votre risque de tomber enceinte pendant vos règles est plus élevé.
Considérez également que le sperme peut rester en vie dans votre corps jusqu’à sept jours. Donc, si vous avez un cycle de 22 jours et que vous ovulez peu de temps après avoir eu vos règles, il y a une chance que vous libériez un ovule alors que le sperme est encore dans votre appareil reproducteur.
Utiliser une protection vous protégera également contre les IST. Non seulement vous pouvez attraper une IST pendant vos règles, mais vous pouvez également en transmettre plus facilement une à votre partenaire, car des virus comme le VIH vivent dans le sang menstruel.
Demandez à votre partenaire de porter un condom en latex chaque fois que vous avez des relations sexuelles pour réduire vos chances de tomber enceinte et d’attraper une IST. Si vous ou votre partenaire êtes allergique au latex, il existe d’autres formes de protection que vous pouvez utiliser. Vous pouvez demander des recommandations à votre pharmacien ou à votre médecin.
Voici quelques conseils pour faire des règles sexuelles une expérience plus confortable et moins salissante:
- Soyez ouvert et honnête avec votre partenaire. Dites-leur ce que vous pensez d’avoir des relations sexuelles pendant vos règles et demandez-leur ce qu’ils en pensent. Si l’un de vous hésite, parlez des raisons de l’inconfort.
- Si vous avez un tampon, retirez-le avant de vous amuser.
- Étalez une serviette de couleur foncée sur le lit pour attraper les fuites de sang. Ou, faites l’amour sous la douche ou dans le bain pour éviter complètement le désordre.
- Gardez un gant de toilette humide ou lingettes humides près du lit pour nettoyer ensuite.
- Faites porter votre partenaire un préservatif en latex. Il protégera contre la grossesse et les IST.
- Si votre position sexuelle habituelle est inconfortable, essayez quelque chose de différent. Par exemple, vous pouvez essayer de vous allonger sur le côté avec votre partenaire derrière vous.
Ne laissez pas vos règles interrompre votre vie sexuelle. Si vous faites un peu de travail de préparation, le sexe peut être tout aussi agréable pendant ces cinq jours ou plus que le reste du mois. Vous pourriez être surpris de constater que le sexe est encore plus excitant pendant vos règles.
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