La vida pasa, lo que significa que pasan períodos secos, ¿verdad? No hay problema, a menos que este período de sequía se convierta en una sequía más severa.
¿No recuerdas la última vez que quisiste tener sexo con tu esposo o pareja? "Es normal que haya un flujo y reflujo en el deseo sexual en un matrimonio", dice la psicóloga clínica licenciada Ramani Durvasula, Ph.D., autora de ¿Debo permanecer o debo ir?
Factores como el estrés, el clima y los niños pueden afectar seriamente tu libido. Dicho esto, no debes renunciar a tu vida sexual para siempre. “Es importante salir adelante”, dice Durvasula.
Estas historias abarcan algunas de las razones más comunes por las que las mujeres pierden su impulso sexual.
"Mi anticonceptivo mató mi libido"
“Al principio pensé que algo andaba mal con nuestra relación. Lo hacíamos mucho al principio, como seis veces a la semana. Éramos animales y amábamos cada segundo. Pero alrededor de un año y medio después de casarnos, nunca estuve de humor para el sexo. Tuve que convencerme de hacerlo una vez por semana para hacerle creer a mi pareja que todo estaba bien.
"La cosa es que todo était Correcto. Lo amaba completamente y me atraía mucho. Era una cosa del estado de ánimo. Siempre ha sido muy positivo al respecto. Nunca me hizo sentir mal por no estar de humor ni nada por el estilo. Terminé descubriendo que me sentía así debido a mi control de la natalidad, y una vez que el médico me sacó, me sentí mejor y comenzamos a tener una vida sexual decente nuevamente, tomándolo de dos a tres veces por semana. —Heather J., 32 años
El experto toma: Si bien no le sucede a la mayoría de las mujeres, todavía puede ocurrirle a algunas, dice un experto en salud de la mujer Jennifer más ancha, MD "Debido a que hay hormonas en la píldora anticonceptiva, la reacción puede variar de una mujer a otra dependiendo de la química corporal de una persona y del tipo de mezcla hormonal en la píldora", dice ella. .
Si su impulso sexual parece irse de vacaciones permanentes justo después de comenzar un nuevo método anticonceptivo hormonal, hable con su médico. "Hay toneladas de opciones para elegir y tener una vida sexual deteriorada debido a la medicación puede superarse fácilmente para la mayoría de las personas", dice Wider.
"Perdí mi libido después de tener hijos"
“Nadie te dice eso cuando eres adolescente o tienes veinte años, pero el sexo es muy diferente después de tener hijos. Principalmente porque siempre estoy cansada y lo último que quiero hacer es desnudarme, mostrarle a mi esposo mi cuerpo después del embarazo y tener sexo. No me malinterpreten, lo amo y amo nuestra vida juntos. Me siento mal por mi cuerpo, y también prefiero dormir cuando los niños duermen que permanecer despierto y tener sexo.
“Tenemos dos hijos menores de 4 años. ¡Imagina eso! Mi esposo está molesto por esto. No está en casa todo el día, por lo que su nivel de fatiga es constante y se basa en su trabajo. El mío está basado en niños pequeños ruidosos. Es una pelea en curso en nuestra casa, y apesta. —Juliet M., 29 años
La opinión del experto: la maternidad puede ser difícil para tu vida sexual. "Estás cansado, estresado y quizás ya no te sientas sexy", dice Durvasula. “¿Es una fórmula? No, pero para muchas mujeres es real.
Ser madre significa satisfacer constantemente las necesidades y demandas de los demás, y en algún momento el sexo puede sentirse como una demanda más, dice ella. Trate de hablar con su pareja sobre las presiones que enfrenta y sea abierto acerca de cómo afecta su vida sexual. Luego, vea si pueden ayudarlo con alguna de las responsabilidades que tiene regularmente, dice Durvasula. Puede ayudarte a aumentar tu libido.
“El estrés mató mi deseo de tener relaciones sexuales.
“Literalmente me desperté un día y decidí que ya no quería tener sexo con mi novio. Me parece raro decirlo porque no desperté y ya no lo amo. Todavía lo amaba y pensaba que estaba caliente. Acabo de perder mi apetito sexual. Fue muy difícil explicárselo.
“Los chicos no entienden las hormonas femeninas y yo no entendía por qué me sentía así. Mi novio y yo casi terminamos por eso. Se lo tomó muy personalmente y pensó que yo estaba justo encima de él y quién era él. No era la verdad, e incluso lo llevé al médico conmigo. El médico dijo que probablemente me sentía así por el estrés que sentía en mi trabajo y con mi familia. Dijo que no me pasaba nada y que me hizo sentir mejor. Ciertamente también lo hizo sentir mejor. " —Ruth L., 3 años6
El experto toma: El estrés se está "convirtiendo en la nueva norma para las personas", dice Durvasula. Y, desafortunadamente, puede tener un efecto directo en tu vida sexual. Ella recomienda tratar de sacar tiempo en su apretada agenda para el sexo y tratar de establecer el estado de ánimo/relajarse de antemano. Tal vez tomar un baño de burbujas rodeado de velas o ponerse ropa interior de seda pueda ayudar. “El sexo es realmente una parte vital de una relación”, dice ella.
“Después de 23 años de matrimonio, he terminado con esto.
“He estado casada por más de 23 años. Tuve todo el sexo que necesitaba en mi vida y, sinceramente, ya había terminado. Además, estoy un poco aburrido. Mi marido no entiende. Dice que probará cosas nuevas. Me dijo el mes pasado que tomaríamos una clase de sexo, o pediría un libro de Amazon, y seguiría adelante. Pero le dije que estoy bien. Yo lo amo. Quiero pasar el resto de mi vida con él. Pero ahora mismo, no quiero acostarme con él. Él tiene que enfrentar esto. Realmente no tiene elección. —Linda B., 48 años
Opinión de expertos: el sexo con la misma persona "puede comenzar a sentirse formulado" después de un tiempo, dice Durvasula. En lugar de pensar que es lo mismo de siempre, recomienda recordar que es algo especial que solo tú y tu pareja comparten. Eso, y hacer lo que puedas para animar las cosas. Intente tomar vacaciones juntos y tener relaciones sexuales en un hotel, o trabajar en nuevos puestos. "Cualquier cosa que pueda hacer que el sexo sea nuevo es genial", dice ella. Y, si las cosas siguen sin funcionar para ti, puede que sea el momento de considerar la terapia de pareja.
“Me di cuenta de que me atraían las mujeres.
"Cuando perdí interés en tener sexo con mi novio, aproximadamente dos años después de la relación, comencé a investigar por qué y comencé a admitir que solo estaba pensando en cambiar mi preferencia sexual y sentir atracción por las mujeres. He estado con mujeres antes y pensé que había terminado. Supongo que no. Todavía amaba a mi novio, ¿pero tal vez más como un amigo?
“Mi novio, por supuesto, se preocupó cuando le dije que no quería tener relaciones sexuales durante tres meses consecutivos. Le dije la verdad, y al principio se sintió completamente desconcertado y un poco ofendido. Nos hemos encontrado. en el medio, y ahora tenemos una relación abierta, que encuentro moderna y que la mayoría de la gente entiende. —Sarah B., 24 años
Si bien eso podría funcionar para algunas parejas, es algo complicado de navegar, dice Durvasula. “Se necesita mucha comunicación, conversaciones, apertura y honestidad”, dice ella. “Las emociones humanas normales como los celos, la practicidad y la seguridad entran en juego aquí”. Algunas parejas pueden pensar que una relación abierta mejora lo que tienen juntos "pero esa no es una solución para mucha gente", dice Durvasula. “Muchos prefieren estar en una unión monógama”.
Si de repente no quieres tener relaciones sexuales, Durvasula recomienda que consultes a tu médico para asegurarte de que estás bien de salud. Cosas como la depresión, los cambios hormonales y ciertos medicamentos pueden afectar tu libido, señala.
Si todo sale bien, considera ir a terapia individual para tratar de averiguar qué te pasa mentalmente. Además, tenga un diálogo abierto con su pareja y sea honesto acerca de cómo se siente. Si siempre quieres estar cerca de ellos, tomar sus manos, besarlos y tocarlos, todos esos son excelentes signos, dice ella. Si no, podría ser un signo de un problema más profundo.
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