Koristi, nuspojave, rizik od trudnoće i savjeti

 

Tijekom generativnih godina imat ćete mjesečnicu otprilike jednom mjesečno. Osim ako niste posebno zgroženi, nije potrebno izbjegavati sve seksualne aktivnosti tijekom menstruacije. Iako pravila seksa mogu biti malo komplicirana, sigurna su. A seks tijekom mjesečnice zapravo može pružiti nekoliko prednosti, uključujući olakšanje od menstrualnih grčeva.

Čitajte dalje kako biste saznali više o seksu tijekom menstruacije.

 

Seks tijekom menstruacije ima nekoliko prednosti:

1. Ublažavanje grčeva

Orgazmi mogu ublažiti menstrualne grčeve. Menstrualni grčevi rezultat su kontrakcije vaše maternice kako bi oslobodila sluznicu. Kada doživite orgazam, mišići vaše maternice također se kontrahiraju. Zatim puštaju. Ovo oslobađanje trebalo bi olakšati menstrualne grčeve.

Seks također potiče oslobađanje kemikalija zvanih endorfini, zbog kojih se osjećate dobro. Osim toga, seksualna aktivnost vam zaokuplja um, što vam može pomoći u ublažavanju menstrualnih tegoba.

2. Kraća razdoblja

Seks može skratiti menstruaciju. Kontrakcije mišića tijekom orgazma brže izbacuju sadržaj maternice. To bi moglo rezultirati kraćim razdobljima.

3. Povećan libido

Vaš se libido mijenja tijekom menstrualnog ciklusa, zahvaljujući hormonskim fluktuacijama. Dok mnoge žene navode da im se libido povećava tijekom ovulacije, što je otprilike dva tjedna prije menstruacije, druge navode da se osjećaju uzbuđenije tijekom menstruacije.

4. Prirodno podmazivanje

Možete odložiti KY tijekom menstruacije. Krv djeluje kao prirodni lubrikant.

5. Moglo bi vam ublažiti glavobolju

Otprilike polovica žena s migrenama dobije ih tijekom menstruacije. Iako većina žena s menstrualnim migrenama izbjegava seks tijekom napadaja, mnoge koje imaju seks kažu da im to djelomično ili potpuno ublažava glavobolju.

 

Najveća mana seksa tijekom menstruacije je nered. Krv može proći po vama, vašem partneru i plahtama, osobito ako imate jak krvotok. Osim što zaprlja krevet, zbog krvarenja vam može biti neugodno. Strah od stvaranja nereda može oduzeti dio ili sav užitak seksa.

Drugi problem sa seksom tijekom menstruacije je rizik od širenja spolno prenosive infekcije (SPI) poput HIV-a ili hepatitisa. Ovi virusi žive u krvi i mogu se širiti kontaktom sa zaraženom menstrualnom krvlju. Korištenje kondoma svaki put kada imate seks može smanjiti rizik od širenja ili dobivanja SPI.

Ako planirate imati spolni odnos tijekom menstruacije i nosite tampon, prvo ga morate ukloniti. Zaboravljeni tampon može vam se tijekom seksa toliko gurnuti u vaginu da ćete morati posjetiti liječnika da vam ga izvadi.

 

Ako ne pokušavate aktivno zatrudnjeti, korištenje zaštite je dobra ideja bez obzira u kojem se dijelu vašeg menstrualnog ciklusa nalazite. Vaše su šanse za začeće manje tijekom menstruacije, ali je još uvijek moguće zatrudnjeti u ovom trenutku. .

Najvjerojatnije ćete zatrudnjeti tijekom ovulacije, koja se događa otprilike 14 dana prije početka menstruacije. Ipak, duljina ciklusa svake žene je drugačija, a duljina vašeg ciklusa može se mijenjati svakog mjeseca. Ako imate kratak menstrualni ciklus, veći je rizik od trudnoće tijekom mjesečnice.

Također uzmite u obzir da spermatozoidi mogu ostati živi u vašem tijelu do sedam dana. Dakle, ako imate ciklus od 22 dana i ovulirate ubrzo nakon menstruacije, postoji šansa da ćete osloboditi jajnu stanicu dok je sperma još u vašem reproduktivnom traktu.

 

Korištenje zaštite također će vas zaštititi od SPI. Ne samo da se možete zaraziti SPI tijekom menstruacije, već je možete i lakše prenijeti na svog partnera jer virusi poput HIV-a žive u menstrualnoj krvi.

Zamolite svog partnera da nosi kondom od lateksa svaki put kada imate spolni odnos kako biste smanjili šanse da zatrudnite i dobijete SPI. Ako ste vi ili vaš partner alergični na lateks, postoje i drugi oblici zaštite koje možete koristiti. Za preporuke možete pitati svog ljekarnika ili liječnika.

 

Evo nekoliko savjeta kako bi seks tijekom menstruacije učinio ugodnijim i manje neurednim iskustvom:

• Budite otvoreni i iskreni sa svojim partnerom. Recite im što mislite o seksu tijekom menstruacije i pitajte ih što misle. Ako bilo tko od vas dvoje oklijeva, razgovarajte o razlozima te nelagode.
• Ako imate tampon, uklonite ga prije zabave.
• Raširite tamni ručnik na krevet kako biste uhvatili krv koja curi. Ili se seksajte pod tušem ili kadom kako biste u potpunosti izbjegli nered.
• Držite vlažnu krpu za pranje ili vlažne maramice blizu kreveta kako biste ih nakon toga očistili.
• Neka vaš partner nosi kondom od lateksa. Štitit će od trudnoće i spolno prenosivih bolesti.
• Ako vam je uobičajeni položaj pri seksu neudoban, pokušajte nešto drugačije. Na primjer, možete pokušati leći na bok s partnerom iza sebe.

 

Ne dopustite da vam menstruacija prekine seksualni život. Ako se malo pripremite, seks može biti jednako ugodan tijekom tih pet ili više dana kao i ostatak mjeseca. Možda ćete se iznenaditi kada otkrijete da je seks još uzbudljiviji tijekom menstruacije.

Pročitajte ovaj članak na španjolskom