Život se događa, što znači da se suše događaju, jesam li u pravu? Nema problema - osim ako se ovo suho razdoblje ne pretvori u veću sušu.
Ne možete se sjetiti kada ste zadnji put htjeli imati seks sa svojim mužem ili partnerom? "Normalno je da u braku postoji oseka i oseka seksualne želje", kaže licencirani klinički psiholog Ramani Durvasula, dr. sc., autor knjige Trebam li ostati ili trebam otići?
Čimbenici poput stresa, vremenskih prilika i djece mogu ozbiljno narušiti vaš libido. Međutim, ne biste trebali zauvijek odustati od svog seksualnog života. “Važno je napredovati”, kaže Durvasula.
Ove priče obuhvaćaju neke od najčešćih razloga zbog kojih žene gube seksualni nagon.
"Moja kontrola rađanja ubila mi je libido"
“Prvo sam mislio da nešto nije u redu s našim odnosom. U početku smo to radili puno, recimo šest puta tjedno. Bili smo životinje i voljeli smo svaku sekundu. Ali otprilike godinu i pol nakon što smo se vjenčali, stvarno nikad nisam bila raspoložena za seks. Morao sam se uvjeravati da to radim jednom tjedno kako bih partner povjerovao da je sve u redu.
"Stvar je u tome da sve était U REDU. Voljela sam ga u potpunosti i jako me privukao. To je bila stvar raspoloženja. Uvijek je bio vrlo pozitivan po pitanju toga. Nikada me nije natjerao da se osjećam loše jer nisam raspoložena ili nešto slično. Na kraju sam saznala da se tako osjećam zbog kontracepcije, a nakon što me je liječnik izveo, osjećala sam se bolje i ponovno smo počeli voditi pristojan seksualni život, uzimajući to otprilike dva do tri puta tjedno. —Heather J., 32
Stručnjak uzima: Iako se većini žena to ne događa, nekima se ipak može i dogodi, kaže stručnjakinja za žensko zdravlje Jennifer šire, MD "Budući da u kontracepcijskoj tableti postoje hormoni, reakcija može varirati od žene do žene, ovisno o tjelesnoj kemiji neke osobe i vrsti hormonske mješavine u tableti", kaže ona. .
Ako vam se čini da vaš seksualni nagon odlazi na trajni godišnji odmor odmah nakon što ste započeli novu hormonsku kontrolu rađanja, razgovarajte sa svojim liječnikom. "Postoji mnoštvo opcija koje možete birati, a poremećeni seksualni život zbog lijekova može se lako prevladati za većinu ljudi", kaže Wider.
"Izgubio sam libido nakon što sam dobio djecu"
“Nitko ti to ne govori kad si tinejdžer ili u dvadesetima, ali seks je puno drugačiji nakon što imaš djecu. Uglavnom zato što sam uvijek umorna i zadnje što želim učiniti je da se skinem gola, pokažem mužu svoje tijelo nakon trudnoće i seksam se. Nemojte me krivo shvatiti, volim ga i volim naš zajednički život. Osjećam samo blag zbog svog tijela, a također radije spavam kada djeca spavaju nego ostati budan i seksati se.
“Imamo dvoje djece mlađe od 4 godine. Zamisli to! Mog muža ovo nervira. Po cijeli dan nije kod kuće, tako da je njegova razina umora konstantna i temelji se na njegovom poslu. Moja se temelji na neurednoj maloj djeci. To je neprestana borba u našoj kući i to je sranje. —Juliet M., 29 godina
Mišljenje stručnjaka: Majčinstvo može biti teško za vaš seksualni život. "Umorni ste, pod stresom i možda se više ne osjećate seksi", kaže Durvasula. „Je li to formula? Ne, ali za mnoge žene to je stvarno.
Biti mama znači stalno zadovoljavati potrebe i zahtjeve drugih, a u nekom trenutku seks se može osjećati kao samo još jedan zahtjev, kaže ona. Pokušajte razgovarati sa svojim partnerom o pritiscima s kojima se suočavate i budite otvoreni o tome kako to utječe na vaš seksualni život. Zatim pogledajte mogu li vam pomoći oko neke od obaveza koje imate redovito, kaže Durvasula. Može vam pomoći povećati libido.
“Stres mi je ubio želju za seksom.
“Jednog dana sam se doslovno probudila i odlučila da više ne želim imati seks sa svojim dečkom. Čini mi se čudno to reći jer se nisam probudila i više ga ne volim. I dalje sam ga voljela i mislila sam da je zgodan. Upravo sam izgubila seksualni apetit. Bilo mu je jako teško to objasniti.
“Dečki ne razumiju ženske hormone, a ja nisam razumjela zašto se tako osjećam. Moj dečko i ja smo se zbog toga umalo rastali. To je shvatio vrlo osobno i mislio je da sam točno iznad njega i tko je on. To nije bila istina, čak sam ga i povela sa sobom liječniku. Liječnik je rekao da se vjerojatno tako osjećam zbog stresa koji sam osjećao u poslu i obitelji. Rekla je da sa mnom nije bilo ništa loše i zbog toga sam se osjećala bolje. Svakako se i zbog toga osjećao bolje. " -Ruth L., 36
Stručnjak uzima: Stres "postaje nova norma za ljude", kaže Durvasula. I, nažalost, može imati izravan učinak na vaš seksualni život. Ona preporučuje da pokušate izdvojiti vrijeme u svom užurbanom rasporedu za seks i pokušati unaprijed postaviti raspoloženje/opustiti se. Možda vam može pomoći pjenušava kupka okružena svijećama ili navlačenje svilenkastog donjeg rublja. “Seks je zaista važan dio veze”, kaže ona.
“Nakon 23 godine braka, završio sam s ovim.
“U braku sam više od 23 godine. Imao sam sav seks koji mi je trebao u životu, i iskreno, upravo sam završio s tim. Osim toga, malo mi je dosadno. Moj muž ne razumije. Kaže da će isprobati nove stvari. Rekao mi je prošli mjesec da ćemo ići na tečaj seksa ili će naručiti knjigu s Amazona i nastaviti s tim. Ali rekla sam mu da sam dobro. Volim to. Želim provesti ostatak života s njim. Ali trenutno, ne želim spavati s njim. Mora se suočiti s ovim. On zapravo nema izbora. —Linda B., 48
Mišljenja stručnjaka: Seks s istom osobom "može se početi osjećati kao formula" nakon nekog vremena, kaže Durvasula. Umjesto da o tome razmišljate kao o istom starom, istom starom, ona preporučuje zapamtiti da je to nešto posebno što dijelite samo vi i vaš partner. To, i činite što možete da začinite stvari. Pokušajte zajedno otići na odmor i seksati se u hotelu ili raditi na novim pozicijama. "Sve što može učiniti seks novim je sjajno", kaže ona. A ako vam stvari i dalje ne idu dobro, možda je vrijeme da razmislite o terapiji za parove.
“Shvatila sam da me privlače žene.
“Kada sam, otprilike dvije godine veze, izgubila interes za seks sa svojim dečkom, počela sam istraživati zašto i počela sam priznati da samo razmišljam o promjeni svojih seksualnih preferencija i da imam privlačnost prema ženama. Već sam bio sa ženama i mislio sam da sam gotov. pretpostavljam da ne. I dalje sam voljela svog dečka, ali možda više kao prijatelja?
“Moj se dečko, naravno, zabrinuo kad sam mu rekla da ne želim seksati tri uzastopna mjeseca. Rekao sam mu istinu, a isprva je bio potpuno vraćen i pomalo uvrijeđen. Smo se susreli. u sredini, i sada imamo otvoren odnos, što smatram modernim i većina ljudi ga razumije. —Sarah B., 24
Iako bi to moglo uspjeti nekim parovima, teško je snaći se, kaže Durvasula. "Potrebno je puno komunikacije, razgovora, otvorenosti i iskrenosti", kaže ona. “Ovdje dolaze u obzir normalne ljudske emocije poput ljubomore, praktičnosti i sigurnosti.” Neki parovi mogu misliti da otvorena veza poboljšava ono što imaju zajedno "ali to nije rješenje za mnoge ljude", kaže Durvasula. “Mnogi više vole biti u monogamnoj zajednici.”
Ako odjednom ne želite imati spolni odnos, Durvasula preporučuje da posjetite svog liječnika kako biste bili sigurni da ste u redu sa zdravljem. Stvari poput depresije, hormonalnih promjena i određenih lijekova mogu utjecati na vaš libido, ističe ona.
Ako sve prođe, razmislite o odlasku na individualnu terapiju kako biste pokušali saznati što se s vama psihički događa. Također, vodite otvoren dijalog sa svojim partnerom i budite iskreni o tome kako se osjećate. Ako uvijek želite biti blizu njih, držati ih za ruke, ljubiti ih i dodirivati, sve su to sjajni znakovi, kaže ona. Ako ne, to bi mogao biti znak dubljeg problema.
Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana te ga prebacuje na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da navedu svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnom sadržaju na piano.io
