A cukorbetegségnek nem kell úgy éreznie magát, mint egy harmadik fél - és nem kívánt - az ágyban. Az olyan problémákkal foglalkozhat, mint az alacsony vércukorszint, a hüvely szárazsága vagy a merevedési problémák, úgy tekintve ezekre, mint legyőzhető akadályokra, a szexet lezáró útlezárások helyett.
Az előre tervezett tervezés enyhíthet néhány kihívást. Az előkészítő munkát jobban összekapcsolhatja a ház festésével, mint a szexeléssel, de ez az intimitást lazábbá teheti. Ne felejtsük el, hogy a cukorbetegség megfelelő gondozása a legjobb módszer a cukorbetegséggel járó szexuális problémák megelőzésére vagy korlátozására.
Ezek a tippek és tanácsok a szexet is könnyebbé és szórakoztatóbbá tehetik.
10 stratégia a jobb szex érdekében
- Közeledjen a szexhez, mint a testmozgás. Ez segít megelőzni a rettegett vércukorcsökkenést. "A szex alatt fellépő hipoglikémiás események igazi buzzkill" - mondja Kerri Morrone Sparling, a A cukorbetegség egyensúlya: Beszélgetések a boldogság megtalálásáról és a jól élésről, aki az 1-es típusú cukorbetegséggel foglalkozó életéről blogol. „A tested csak leáll a depresszió alatt, így leveri az élvezetet. »Ha inzulint használ, ellenőrizze a vércukorszintet a szex előtt, és harapjon valamit, ha alacsony. A szórakozás kedvéért beépítse a harapnivalókat az előjátékba. Próbálja ki az epret vagy egy kis fagylaltot vagy csokoládét.
- Csak menj oda. A tervezés hasznos lehet, de ne aggódjon, ha a szex mégis előfordul. "Nincs ok arra, hogy ne éljen a lehetőséggel, ha csak azért jelenik meg, mert nem tartotta be a cukorbetegség edzését" - mondja Scott K. Johnson, a cukorbetegség szószólója, aki 1-es típusú cukorbetegséggel blogol életében. Csak ellenőrizze a glükózt szintek utána.
- Használjon kenőanyagot. Ha hüvelyszárazságú nő vagy, a hüvelyi kenőanyag javíthatja a szex érzését. Kérje meg kezelőorvosát, hogy használjon rendszeresen, nem csak szex közben. "Gondoljon úgy, mint egy kézkrémre" - mondja Janis Roszler, a Miami cukorbetegség oktatója és a szerzője Nem és cukorbetegség: számára és számára.
- Készítsen elő egy szex-arzenál készletet. Az ágy mellett mindent tartson, amire az optimális szexhez lehet szüksége. Tartson benne egy doboz gyümölcslé- vagy glükóztablettát és vizsgálati kellékeket. "Ezek azok a dolgok, amiket mindannyian állandóan magunkkal kell vinnünk" - mondja Johnson. - És zavart volna, ha abba kellene hagynom a szexet, mert nincs ott semmi. Ha nő vagy, érdemes egy kis kenőanyagot tartalmazni a készletben. Nyugodtan adjon hozzá masszázsolajokat vagy egyéb kellékeket a hangulat fokozása érdekében. Csomagolhat egy mini készletet útközben.
- Vegyél egy szobát. Kényeztesse magát és párját egy éjszakával egy helyi szállodában. "Ez egy nagy libidóerősítő" - mondja Roszler. Különösen, ha gyerekei vannak, és nehéz egyedül tölteni az időt. - Tervezze meg napokkal előre, majd előzetesen kötekedjen egymással szövegekkel vagy jegyzetekkel.
- Gyakorlat. Ha olyan férfi vagy, aki olyan eszközt használ, mint egy vákuumszivattyú vagy egy szűkítő szalag a merevedési zavarok leküzdésére, szánjon időt arra, hogy megtanulja a helyes használatát. "Nem akarod ezt egy partner előtt tapogatni" - mondja Roszler. „Minél kényelmesebb egy eszközzel, annál nyugodtabban fogja használni a készüléket. "
- Vegyünk egy folyamatos glükóz monitort (CGM). Sparling és Johnson szerint ez egy isteni áldozat a szex miatt. "CGM viselése lehetővé teszi számomra, hogy megtudjam, hol van a vércukorszintem és hogyan halad" - mondja Johnson. „Sokat segít a tervezésben ou spontaneitás. - Ha nem visel monitort, akkor a vércukorszint-vizsgálatnak nem kell nagy gondot jelentenie. "Bárhol elvégezhet egy gyors 30 másodperces vércukorszintet" - mondja Johnson. diszkrét. "
- A kreativitás szexi. Ha nehezen ébred fel, lépjen túl a hálószoba mozdulatain. Nézz együtt erotikát vagy pornót. Próbáljon ki új pozíciókat vagy szexuális játékokat. Fedezze fel a cum különböző módjait. Akárhogy is, a legtöbb nő nem élvezi egyedül a szexet. Néhány férfinak orgazmusa lehet a prosztata stimulációjának köszönhetően.
- Korlátozza az alkoholfogyasztást. Egy kis alkohol fokozhatja vágyát, de az ivás gyorsan csökkentheti a vércukorszintet is. Ha alkoholt fogyaszt, a magánélet érdekében pezsgőt kortyolhat. Vagy fogyasszon el egy italt korábban étkezés vagy snack mellett. Ez korlátozni fogja a vércukorszintre gyakorolt hatását. Menj könnyedén, ha olyan ember vagy, akinek gondjai vannak az erekció megtartásával.
- Kérjen segítséget érzelmi kérdésekben. A depresszió, a szorongás, a rossz énkép és más érzelmi problémák ronthatják a nemi életét. És ha van partnere, akkor a nemi élet megterhelheti kapcsolatát. Az egy-egy vagy páros tanácsadás segíthet a problémákról való beszélgetésben és a megoldások megtalálásában. Orvosa javasolhat kezelést a legtöbb szexuális problémára, a fájdalmas közösüléstől az orgazmusig. De lehet, hogy érzelmi vagy párkapcsolati kérdésekkel kell foglalkoznia, mielőtt azok működnek.
- Pihenjen. Amit gondol a cukorbetegségéről, megalapozhatja a szexet. Cukorbetegség esetén számítson a váratlanokra, és a humorérzéke segít, ha valami rosszul alakul. A partnered, különösen egy új partner, valószínűleg nyomokat fog venni tőled. "Ha magabiztos, nyugodt és nyugodt, akkor azt az üzenetet közvetíti, hogy lazítson" - mondja Roszler.
Szivattyúzni vagy nem pumpálni
Vannak, akik úgy gondolják, hogy az inzulinpumpák nem zavarják a jó szexet. Mások úgy vélik, hogy a csövek csatlakoztatása kevésbé vonzóvá teszi őket, vagy megöli a hangulatot.
Folytatás
Sparling a szex előtt leveszi a szivattyút, akárcsak edzés közben. (A szivattyúk biztonságosan eltávolíthatók 45 perc és egy óra között. De sok szakértő azt javasolja, hogy rövid / gyors hatású inzulin injekciót alkalmazzon a szivattyú leválásának időszakára.) Szex után ismét ellenőrzi a vércukorszintjét, és egy adag inzulint, ha magas, vagy harapnivalót fogyaszt, ha alacsony. Ha aggódik az elalvás vagy az újracsatlakozás elfelejtése miatt, beállíthatja a riasztást a szivattyún vagy a mobiltelefonon.
Ha nem akarja leválasztani a szivattyút, a hosszú csövek használata nagyobb mozgásszabadságot kínál. És segít abban, hogy partnered megtudja, hol vannak megkötve, így az illető véletlenül nem fogja el. Ha leszakadt és vérezni kezd, az rendben van - mondja Roszler. - Csak nyomást kell gyakorolnia a területre, amíg a vérzés el nem áll. "
Rendszeres partnerrel nem biztos, hogy zavaró egy ilyen probléma, vagy az előjáték során leválasztani egy szivattyút. De mi van akkor, ha új partnerrel van, akivel még nem beszélt a cukorbetegségéről? Ez nem okoz gondot Sparlingnak vagy Johnsonnak, akik mindketten házasok. De Johnson szerint látta, hogy egyesek inkább az inzulin injekciókat részesítik előnyben a szivattyúval szemben, ha a pályán játszanak.
Folytatás
"Injekcióval előfordulhat, hogy csak addig kell említenie a cukorbetegségét, amíg nem akarja" - mondja. „Valamiféle szivattyú kényszeríti a nyilvánosságra hozatalra. "
Sparling hisz a cukorbetegség teljes nyilvánosságában a magánélet előtt - a biztonság kedvéért, ha más nem. És úgy gondolja, hogy egy szexuális partnernek képesnek kell lennie arra, hogy elfogadja, hogy pumpa viselése, ha mégis. Ellenkező esetben, azt mondja, érdemes átgondolni, hogy jó választás-e egy partner számára.
Jó cukorbeteg egészség = jó szex
A cukorbetegség gondozása a legjobb szexuális stratégia. A vércukorszint megfelelő szabályozása megakadályozhatja vagy enyhítheti a szexuális problémákat, így „bármit megtehetsz a szex mellett” - mondja Sparling. - És mi a jobb lendület a cukorbetegség szabályozásában, különösen akkor, ha fiatal vagy, mint az egészséges, jó szexuális élet?
