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Durante i tuoi anni fertili, avrai un ciclo circa una volta al mese. A meno che tu non sia particolarmente disgustata, non è necessario evitare qualsiasi attività sessuale durante il ciclo. Anche se le regole del sesso possono essere un po' complicate, sono sicure. E fare sesso durante il ciclo può effettivamente fornire alcuni benefici, incluso il sollievo dai crampi mestruali.
Continua a leggere per saperne di più sul sesso durante il ciclo.
Ci sono alcuni vantaggi nell'avere rapporti sessuali durante il ciclo:
1. Sollievo dai crampi
Gli orgasmi possono alleviare i crampi mestruali. I crampi mestruali sono il risultato della contrazione dell'utero per rilasciare il suo rivestimento. Quando hai un orgasmo, anche i muscoli del tuo utero si contraggono. Quindi rilasciano. Questa versione dovrebbe fornire un certo sollievo dai crampi mestruali.
Il sesso innesca anche il rilascio di sostanze chimiche chiamate endorfine, che ti fanno sentire bene. Inoltre, impegnarsi in attività sessuali tiene occupata la mente, il che può aiutare ad alleviare il disagio mestruale.
2. Periodi più brevi
Fare sesso può accorciare il ciclo. Le contrazioni muscolari durante un orgasmo espellono il contenuto uterino più velocemente. Ciò potrebbe comportare periodi più brevi.
3. Aumento della libido
La tua libido cambia durante il ciclo mestruale, grazie alle fluttuazioni ormonali. Mentre molte donne riferiscono che la loro libido aumenta durante l'ovulazione, che è circa due settimane prima del ciclo, altre riferiscono di sentirsi più eccitate durante il ciclo.
4. Lubrificazione naturale
Puoi mettere via il KY durante il ciclo. Il sangue agisce come un lubrificante naturale.
5. Potrebbe alleviare il tuo mal di testa
Circa la metà delle donne con emicrania le contrae durante il ciclo. Sebbene la maggior parte delle donne con emicrania mestruale eviti il sesso durante i loro attacchi, molte di loro affermano che allevia parzialmente o completamente il mal di testa.
Il più grande svantaggio di fare sesso durante il ciclo è il disordine. Il sangue può sporcare te, il tuo partner e le lenzuola, soprattutto se hai un flusso abbondante. Oltre a sporcare il letto, il sanguinamento può metterti in imbarazzo. L'ansia di fare casino può portare via parte o tutto il piacere del sesso.
Un altro problema legato all'avere rapporti sessuali durante le mestruazioni è il rischio di diffondere un'infezione a trasmissione sessuale (STI) come l'HIV o l'epatite. Questi virus vivono nel sangue e possono essere diffusi attraverso il contatto con il sangue mestruale infetto. L'uso del preservativo ogni volta che fai sesso può ridurre il rischio di diffusione o di contrarre una IST.
Se hai intenzione di fare sesso durante il ciclo e indossi un tampone, devi prima rimuoverlo. Un tampone dimenticato può essere spinto così lontano nella tua vagina durante il sesso che dovrai consultare un medico per rimuoverlo.
Se non stai attivamente cercando di concepire, usare la protezione è una buona idea indipendentemente dalla parte del tuo ciclo mestruale in cui ti trovi. Le tue possibilità di concepire sono inferiori durante il ciclo, ma è comunque possibile rimanere incinta durante questo periodo. .
È molto probabile che tu rimanga incinta durante l'ovulazione, che avviene circa 14 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Tuttavia, la durata del ciclo di ogni donna è diversa e la durata del tuo ciclo può cambiare ogni mese. Se hai un ciclo mestruale breve, il rischio di rimanere incinta durante il ciclo è maggiore.
Considera anche che lo sperma può rimanere vivo nel tuo corpo fino a sette giorni. Quindi, se hai un ciclo di 22 giorni e ovuli poco dopo aver avuto il ciclo, c'è la possibilità che tu rilasci un uovo mentre lo sperma è ancora nel tuo tratto riproduttivo.
L'uso della protezione ti proteggerà anche dalle IST. Non solo puoi prendere una IST durante il ciclo, ma puoi anche trasmetterne una al tuo partner più facilmente perché virus come l'HIV vivono nel sangue mestruale.
Chiedi al tuo partner di indossare un preservativo in lattice ogni volta che fai sesso per ridurre le possibilità di rimanere incinta e contrarre una IST. Se tu o il tuo partner siete allergici al lattice, esistono altre forme di protezione che potete utilizzare. Puoi chiedere consiglio al tuo farmacista o medico.
Ecco alcuni suggerimenti per rendere il sesso mestruale un'esperienza più confortevole e meno disordinata:
- Sii aperto e onesto con il tuo partner. Dì loro come ti senti a fare sesso durante il ciclo e chiedi loro cosa ne pensano. Se uno di voi è titubante, parla dei motivi del disagio.
- Se hai un assorbente interno, rimuovilo prima di divertirti.
- Stendi un asciugamano di colore scuro sul letto per raccogliere eventuali perdite di sangue. Oppure, fai sesso sotto la doccia o nella vasca da bagno per evitare del tutto il disordine.
- Tieni un panno umido o delle salviettine umidificate vicino al letto per pulire dopo.
- Chiedi al tuo partner di indossare un preservativo in lattice. Proteggerà dalla gravidanza e dalle malattie sessualmente trasmissibili.
- Se la tua solita posizione sessuale è scomoda, prova qualcosa di diverso. Ad esempio, puoi provare a sdraiarti su un fianco con il tuo partner dietro di te.
Non lasciare che le mestruazioni interrompano la tua vita sessuale. Se fai un piccolo lavoro di preparazione, il sesso può essere altrettanto piacevole durante quei cinque o più giorni come nel resto del mese. Potresti essere sorpresa di scoprire che il sesso è ancora più eccitante durante le mestruazioni.
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