"Amo mio marito, ma non voglio fare sesso con lui"
La vita accade, il che significa che accadono periodi di siccità, giusto? Nessun problema, a meno che questo periodo di siccità non si trasformi in una siccità più grave.
Non ricordi l'ultima volta che hai voluto fare sesso con tuo marito o il tuo partner? "È normale che ci sia un flusso e riflusso nel desiderio sessuale in un matrimonio", afferma lo psicologo clinico autorizzato Ramani Durvasula, Ph.D., autore di Devo restare o devo andare?
Fattori come lo stress, il tempo e i bambini possono seriamente ridurre la tua libido. Detto questo, non dovresti rinunciare per sempre alla tua vita sessuale. "È importante andare avanti", afferma Durvasula.
Queste storie comprendono alcuni dei motivi più comuni per cui le donne perdono il loro desiderio sessuale.
"Il mio controllo delle nascite ha ucciso la mia libido"
“All'inizio ho pensato che ci fosse qualcosa che non andava nella nostra relazione. Lo facevamo molto all'inizio, tipo sei volte a settimana. Eravamo animali e amavamo ogni secondo. Ma circa un anno e mezzo dopo che ci siamo sposati, non sono mai stato davvero dell'umore giusto per il sesso. Ho dovuto convincermi a farlo una volta alla settimana per far credere al mio partner che andava tutto bene.
"Il fatto è che tutto était Va bene. Lo amavo completamente ed ero molto attratto da lui. Era una questione di umore. È sempre stato molto positivo al riguardo. Non mi ha mai fatto stare male per non essere dell'umore giusto o cose del genere. Ho finito per scoprire che mi sentivo così a causa del mio controllo delle nascite, e una volta che il dottore mi ha portato fuori, mi sono sentito meglio e abbiamo ricominciato ad avere una vita sessuale decente, prendendolo circa due o tre volte a settimana. - Heather J., 32 anni
L'esperto prende: Anche se non accade alla maggior parte delle donne, può ancora e accade ad alcune, afferma l'esperto di salute delle donne Jennifer più ampia, MD "Poiché ci sono ormoni nella pillola anticoncezionale, la reazione può variare da donna a donna a seconda della chimica del corpo di una persona e del tipo di miscela ormonale nella pillola", dice. .
Se il tuo desiderio sessuale sembra andare in vacanza permanente subito dopo aver iniziato un nuovo metodo di controllo delle nascite ormonale, parla con il tuo medico. "Ci sono tantissime opzioni tra cui scegliere e avere una vita sessuale compromessa a causa dei farmaci può essere facilmente superata per la maggior parte delle persone", afferma Wider.
"Ho perso la libido dopo aver avuto figli"
“Nessuno te lo dice quando sei un adolescente o hai vent'anni, ma il sesso è molto diverso dopo che hai figli. Principalmente perché sono sempre stanca e l'ultima cosa che voglio fare è spogliarmi, mostrare a mio marito il mio corpo post-gravidanza e fare sesso. Non fraintendermi, lo amo e amo la nostra vita insieme. Mi sento solo bla per il mio corpo, e preferisco anche dormire quando i bambini dormono piuttosto che restare sveglio e fare sesso.
“Abbiamo due bambini sotto i 4 anni. Immaginalo! Mio marito è seccato per questo. Non è a casa tutto il giorno, quindi il suo livello di stanchezza è costante e basato sul suo lavoro. Il mio è basato su bambini chiassosi. È una lotta in corso in casa nostra e fa schifo. —Juliet M., 29 anni
Il punto di vista dell'esperto: la maternità può essere dura per la tua vita sessuale. "Sei stanco, stressato e forse non ti senti più sexy", dice Durvasula. “È una formula? No, ma per molte donne è reale.
Essere una mamma significa soddisfare costantemente i bisogni e le richieste degli altri, e a un certo punto il sesso può sembrare solo un'altra richiesta, dice. Prova a parlare con il tuo partner delle pressioni che affronti e sii aperto su come influisce sulla tua vita sessuale. Quindi vedi se possono aiutarti con una qualsiasi delle responsabilità che hai regolarmente, dice Durvasula. Può aiutarti ad aumentare la tua libido.
“Lo stress ha ucciso il mio desiderio di fare sesso.
“Un giorno mi sono letteralmente svegliata e ho deciso che non volevo più fare sesso con il mio ragazzo. Mi sembra strano dirlo perché non mi sono svegliata e non lo amo più. Lo amavo ancora e pensavo fosse sexy. Ho appena perso il mio appetito sessuale. È stato molto difficile spiegarglielo.
“I ragazzi non capiscono gli ormoni femminili e non ho capito perché mi sentivo così. Io e il mio ragazzo ci siamo quasi lasciati per questo. Lo prese molto sul personale e pensò che fossi proprio sopra di lui e di chi fosse. Non era la verità e l'ho persino portato dal dottore con me. Il dottore ha detto che probabilmente mi sentivo così a causa dello stress che sentivo nel mio lavoro e con la mia famiglia. Ha detto che non c'era niente di sbagliato in me e mi ha fatto sentire meglio. Certamente anche lui si sentì meglio. " —Ruth L., 36
L'esperto prende: Lo stress sta "diventando la nuova norma per le persone", afferma Durvasula. E, sfortunatamente, può avere un effetto diretto sulla tua vita sessuale. Raccomanda di cercare di ritagliarsi del tempo nel tuo fitto programma per il sesso e di provare a creare l'atmosfera / rilassarsi in anticipo. Forse fare un bagnoschiuma circondato da candele o infilarsi della lingerie di seta può aiutare. "Il sesso è davvero una parte vitale di una relazione", dice.
“Dopo 23 anni di matrimonio, ho chiuso con questo.
“Sono sposato da oltre 23 anni. Ho fatto tutto il sesso di cui avevo bisogno nella mia vita e, onestamente, avevo appena finito. Inoltre, sono un po' annoiato. Mio marito non capisce. Dice che proverà cose nuove. Il mese scorso mi ha detto che avremmo seguito un corso di sesso, o che avrebbe ordinato un libro su Amazon, e sarebbe andato avanti. Ma gli ho detto che sto bene. Lo adoro. Voglio passare il resto della mia vita con lui. Ma in questo momento, non voglio andare a letto con lui. Deve affrontare questo. Non ha davvero scelta. —Linda B., 48 anni
L'esperto prende: il sesso con la stessa persona "può iniziare a sembrare stereotipato" dopo un po', dice Durvasula. Invece di pensarlo come lo stesso vecchio, lo stesso vecchio, consiglia di ricordare che è qualcosa di speciale che solo tu e il tuo partner condividete. Quello, e fare quello che puoi per ravvivare le cose. Prova a fare le vacanze insieme e a fare sesso in un hotel o a lavorare in nuove posizioni. "Tutto ciò che può rendere il sesso nuovo è fantastico", dice. E, se le cose continuano a non funzionare per te, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione la terapia di coppia.
“Ho capito di essere attratto dalle donne.
"Quando ho perso interesse a fare sesso con il mio ragazzo, a circa due anni dall'inizio della relazione, ho iniziato a capire perché e ho iniziato ad ammettere che stavo solo pensando di cambiare le mie preferenze sessuali e di avere un'attrazione per le donne. Sono stato con donne prima e pensavo di aver chiuso. Credo di no. Amavo ancora il mio ragazzo, ma forse più come un amico?
“Il mio ragazzo, ovviamente, era preoccupato quando gli ho detto che non volevo fare sesso per tre mesi consecutivi. Gli ho detto la verità, e all'inizio è stato completamente ripreso e un po 'offeso. Ci siamo incontrati. nel mezzo, e ora abbiamo una relazione aperta, che trovo moderna e che la maggior parte delle persone capisce. - Sarah B., 24 anni
Anche se potrebbe funzionare per alcune coppie, è una cosa complicata da navigare, dice Durvasula. "Ci vogliono molta comunicazione, conversazioni, apertura e onestà", dice. "Le normali emozioni umane come la gelosia, la praticità e la sicurezza entrano in gioco qui." Alcune coppie potrebbero pensare che una relazione aperta migliori ciò che hanno insieme "ma questa non è una soluzione per molte persone", afferma Durvasula. "Molti preferiscono essere in un'unione monogama."
Se improvvisamente non vuoi fare sesso, Durvasula ti consiglia di consultare il medico per assicurarti di stare bene dal punto di vista della salute. Cose come la depressione, i cambiamenti ormonali e alcuni farmaci possono influenzare la tua libido, sottolinea.
Se tutto va bene, prendi in considerazione l'idea di andare in terapia individuale per cercare di scoprire cosa ti sta succedendo mentalmente. Inoltre, dialoga apertamente con il tuo partner e sii onesto su come ti senti. Se vuoi essere sempre vicino a loro, tenerli per mano, baciarli e toccarli, sono tutti ottimi segni, dice. In caso contrario, potrebbe essere un segno di un problema più profondo.
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