החיים קורים, מה שאומר שתקפי יובש קורים, נכון? אין בעיה - אלא אם היובש הזה יהפוך לבצורת קשה יותר.
לא זוכרת את הפעם האחרונה שרצית לקיים יחסי מין עם בעלך או בן זוגך? "זה נורמלי שיש גאות ושפל בתשוקה המינית בנישואים", אומר הפסיכולוג הקליני המורשה Ramani Durvasula, Ph.D., מחבר הספר אני צריך להישאר או שאני צריך ללכת?
גורמים כמו מתח, מזג אוויר וילדים יכולים להרוס ברצינות את החשק המיני. עם זאת, אתה לא צריך לוותר על חיי המין שלך לנצח. "חשוב להתקדם", אומר דורוסולה.
סיפורים אלה מקיפים כמה מהסיבות השכיחות ביותר שנשים מאבדות את הדחף המיני שלהן.
"אמצעי המניעה שלי הרגו לי את הליבידו"
"בהתחלה חשבתי שמשהו לא בסדר במערכת היחסים שלנו. עשינו את זה הרבה בהתחלה, כמו שש פעמים בשבוע. היינו חיות ואהבנו כל שנייה. אבל כשנה וחצי אחרי שהתחתנו, באמת מעולם לא היה לי מצב רוח לסקס. הייתי צריך לשכנע את עצמי לעשות את זה פעם בשבוע כדי לגרום לבן זוגי להאמין שהכל בסדר.
"העניין הוא שהכל était בסדר. אהבתי אותו לגמרי ונמשכתי אליו מאוד. זה היה עניין של מצב רוח. הוא תמיד היה מאוד חיובי לגבי זה. הוא אף פעם לא גרם לי להרגיש רע על זה שאני לא במצב רוח או משהו כזה. בסופו של דבר גיליתי שאני מרגישה ככה בגלל אמצעי מניעה שלי, וברגע שהרופא הוציא אותי, הרגשתי טוב יותר והתחלנו לקיים חיי מין ראויים שוב, כשעשינו את זה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע. הת'ר ג'יי, בת 32
המומחה לוקח: אומנם זה לא קורה לרוב הנשים, אך עדיין יכול לקרות אצל חלקן, אומר מומחה לבריאות האישה ג'ניפר רחבה יותר, MD "כיוון שיש גלולות למניעת הריון, התגובה יכולה להשתנות מאישה לאישה בהתאם לכימיה של האדם ולסוג התמהיל ההורמונלי בגלולה", היא אומרת.
אם נראה שהחשק המיני שלך יוצא לחופשה קבועה מיד לאחר התחלת אמצעי מניעה הורמונלי חדש, דבר עם הרופא שלך. "ישנן טונות של אפשרויות לבחירה, ולרוב האנשים ניתן להתגבר בקלות על חיי מין פגומים עקב תרופות", אומר ווידר.
"איבדתי את החשק המיני אחרי שילדתי ילדים"
"אף אחד לא אומר לך את זה כשאתה נער או בשנות העשרים שלך, אבל סקס הוא שונה בהרבה אחרי שיש לך ילדים. בעיקר בגלל שאני תמיד עייפה והדבר האחרון שאני רוצה לעשות זה להיות עירום, להראות לבעלי את הגוף שלי אחרי ההריון ולקיים יחסי מין. אל תבינו אותי לא נכון, אני אוהב אותו ואני אוהב את החיים המשותפים שלנו. אני פשוט מרגיש בלה עם הגוף שלי, ואני גם מעדיף לישון כשהילדים ישנים מאשר להישאר ער ולקיים יחסי מין.
"יש לנו שני ילדים מתחת לגיל 4. דמיין ש! בעלי מתעצבן מזה. הוא לא בבית כל היום, ולכן רמת העייפות שלו קבועה ומבוססת על עבודתו. שלי מבוסס על ילדים צעירים ומחוללים. זה מאבק מתמשך בבית שלנו וזה מבאס. - ג'ולייט מ ', בת 29
דעתו של המומחה: אימהות יכולה להיות קשה בחיי המין שלך. "את עייפה, לחוצה ואולי כבר לא מרגישה סקסית", אומר דורוסולה. "האם זו נוסחה? לא, אבל עבור נשים רבות זה אמיתי.
להיות אמא פירושו לענות כל הזמן על הצרכים והדרישות של אחרים, ובשלב מסוים סקס יכול להרגיש כמו עוד דרישה, היא אומרת. נסה לדבר עם בן / בת הזוג שלך על הלחצים שאתה מתמודד איתו והיה פתוח לגבי איך זה משפיע על חיי המין שלך. לאחר מכן בדוק אם הם יכולים לעזור לך בכל אחת מהאחריות שיש לך על בסיס קבוע, אומר Durvasula. זה יכול לעזור לך להגביר את החשק המיני שלך.
"הלחץ הרג את רצוני לקיים יחסי מין.
"ממש התעוררתי יום אחד והחלטתי שאני לא רוצה לקיים יחסי מין עם החבר שלי יותר. זה נראה מוזר להגיד את זה כי לא התעוררתי ואני לא אוהבת אותו יותר. עדיין אהבתי אותו וחשבתי שהוא לוהט. פשוט איבדתי את התיאבון המיני שלי. היה קשה מאוד להסביר לו את זה.
"חבר'ה לא מבינים הורמונים נשיים, ולא הבנתי למה הרגשתי ככה. החבר שלי ואני כמעט נפרדנו בגלל זה. הוא לקח את זה מאוד אישי וחשב שאני ממש מעליו ומי שהוא. זו לא הייתה האמת, ואף לקחתי אותו איתי לרופא. הרופא אמר שכנראה הרגשתי ככה בגלל הלחץ שחשתי בעבודתי ועם משפחתי. היא אמרה שאין שום דבר רע בי, וזה גרם לי להרגיש טוב יותר. זה בהחלט גרם לו גם להרגיש טוב יותר. " - רות ל ', 36
המומחה לוקח: מתח "הופך לנורמה החדשה עבור אנשים", אומר דורוסולה. ולמרבה הצער, זה יכול להשפיע ישירות על חיי המין שלך. היא ממליצה לנסות להקצות זמן בלוח הזמנים העמוס שלך לסקס ולנסות לקבוע את מצב הרוח/להירגע מראש. אולי אמבט קצף מוקף בנרות או להחליק על הלבשה תחתונה משיי יכול לעזור. "סקס הוא באמת חלק חיוני ממערכת יחסים", היא אומרת.
"אחרי 23 שנות נישואין, סיימתי עם זה.
"אני נשוי יותר מ-23 שנים. קיימתי את כל הסקס שהייתי צריך בחיי, ובכנות, פשוט סיימתי עם זה. חוץ מזה קצת משעמם לי. בעלי לא מבין. הוא אומר שהוא ינסה דברים חדשים. הוא אמר לי בחודש שעבר שנלך לשיעור מין, או שהוא יזמין ספר מאמזון וימשיך עם זה. אבל אמרתי לו שאני טוב. אני אוהב את זה. אני רוצה לבלות איתו את שארית חיי. אבל כרגע, אני לא רוצה לשכב איתו. הוא צריך להתמודד עם זה. אין לו באמת ברירה. —לינדה ב., 48
מומחה קובע: סקס עם אותו אדם "יכול להתחיל להרגיש נוסחתי" לאחר זמן מה, אומר דורוסולה. במקום לחשוב על אותו זקן, אותו זקן, היא ממליצה לזכור שזה משהו מיוחד שרק אתה ובן הזוג שלך חולקים. זה, ולעשות מה שאתה יכול כדי לתבל את הדברים. נסה לקחת חופשות יחד ולקיים יחסי מין בבית מלון, או לעבוד בתפקידים חדשים. "כל מה שיכול להפוך סקס לחדש הוא נהדר", היא אומרת. ואם הדברים עדיין לא מסתדרים עבורכם, אולי הגיע הזמן לשקול טיפול זוגי.
"הבנתי שאני נמשך לנשים.
"כשאיבדתי עניין לקיים יחסי מין עם החבר שלי, בערך שנתיים לתוך מערכת היחסים, התחלתי לבדוק למה והתחלתי להודות שרק חשבתי לשנות את ההעדפה המינית שלי. ויש לי משיכה לנשים. הייתי עם נשים בעבר וחשבתי שסיימתי. אני אמור לא. עדיין אהבתי את החבר שלי, אבל אולי יותר כמו חבר?
“החבר שלי, כמובן, היה מודאג כשאמרתי לו שאני לא רוצה לקיים יחסי מין במשך שלושה חודשים רצופים. אמרתי לו את האמת, ובהתחלה הוא הוחזר לגמרי ונעלב מעט. נפגשנו. באמצע, ועכשיו יש לנו קשר פתוח, שאני מוצא מודרני ורוב האנשים מבינים. שרה ב ', בת 24
למרות שזה עשוי לעבוד עבור כמה זוגות, זה דבר מסובך לנווט, אומר Durvasula. "צריך הרבה תקשורת, שיחות, פתיחות וכנות", היא אומרת. "רגשות אנושיים רגילים כמו קנאה, פרקטיות ובטחון נכנסים כולם לתמונה". כמה זוגות עשויים לחשוב שמערכת יחסים פתוחה משפרת את מה שיש להם ביחד "אבל זה לא פתרון להרבה אנשים", אומר דורוסולה. "רבים מעדיפים להיות באיחוד מונוגמי."
אם אתה פתאום לא רוצה לקיים יחסי מין, Durvasula ממליץ לך לפנות לרופא שלך כדי לוודא שאתה בסדר מבחינה בריאותית. דברים כמו דיכאון, שינויים הורמונליים ותרופות מסוימות יכולים כולם להשפיע על החשק המיני שלך, היא מציינת.
אם הכל מסתדר, שקול ללכת לטיפול פרטני כדי לנסות לברר מה קורה איתך נפשית. כמו כן, נהלו דיאלוג פתוח עם בן הזוג והיו כנים לגבי מה שאתם מרגישים. אם אתה תמיד רוצה להיות קרוב אליהם, להחזיק את הידיים שלהם, לנשק אותם ולגעת בהם, כל אלה הם סימנים נהדרים, היא אומרת. אם לא, זה יכול להיות סימן לבעיה עמוקה יותר.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי ומועלה לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ותוכן דומה ב- piano.io
