Votre partenaire joue-t-il chaud et froid? Une minute, vous êtes sous la chaleur de leur attention, la minute suivante, vous êtes figé et vous vous demandez ce qui s’est passé. Vous commencez à remettre en question vos actions. Avez-vous dit la mauvaise chose? Avez-vous fait le mauvais mouvement?

C’est depuis longtemps la règle que lorsque vous sortez avec quelqu’un dont le comportement est marqué par une réactivité chaude et froide, vous vous tenez sur un terrain instable. Les extrêmes de comportement indiquent qu’un jeu de puissance est utilisé. Que vous l’appeliez push / pull, marche / arrêt ou chaud et froid, le résultat final est le même. Vous vous sentez confus et frustré.

Qu’il soit fait consciemment ou inconsciemment, ce type de comportement active le désir et la poursuite. Il est utilisé parce que cela fonctionne. Si nous ne comprenons pas le jeu du chaud et du froid, nous pouvons nous retrouver plongés dans un drame de confusion.

La connaissance est le pouvoir. La datation moderne est délicate. Une fois que nous avons la capacité de voir le chaud et le froid pour ce qu’il est, nous sommes moins susceptibles de subir ses effets négatifs. Comprendre ce type de comportement est crucial, même pour ceux d’entre vous qui se sont engagés à ne pas jouer à des jeux.

« Fuyez, et ils suivent. Suivez, et ils fuient. »

C’est la réflexion de base du partenaire qui initie le chaud / froid, et sert de filet de sécurité à la vulnérabilité. Pourquoi? Parce que l’incertitude relationnelle fait que les êtres humains aspirent à la stabilité. Notre réponse automatique est de chasser lorsque «l’autre» s’éloigne. Ce qui était autrefois facilement disponible a soudainement disparu, et peu importe à quel point nous essayons de retrouver l’affection de notre partenaire, cela semble maintenant hors de notre portée.

Non, votre partenaire n’est pas confus. Ils n’ont pas besoin de plus de temps pour comprendre leurs émotions. Ils ne sont pas en train de régler leur dernière rupture et ils ne sont pas débordés au travail. Bien que cela puisse être votre espoir, ce n’est pas le cas.

Le scénario chaud / froid caractérise bien plus qu’un manque de certitude de la part d’un amoureux. C’est un modèle. Et il est conçu pour le contrôle.

Les phases du chaud et du froid:

La phase « chaude » commence par une explosion de reconnaissance écrasante. Votre partenaire vous a placé fermement sur son radar. Baigné d’une attention retrouvée, la flatterie et le flirt suscitent une forte attirance pour cette personne. Vous avez rapidement envie de plus de cette nouvelle sensation délicieuse.

Cette phase vous attire dans les espoirs de la possibilité d’une romance. Le contact est réciproque, le temps est fait pour se voir et le mouvement vers l’avant est évident. Il existe une connexion facile et ouverte. La phase chaude est conçue pour vous amener dans la porte qui mène au corral, où vous serez plus tard harnaché.

Vient ensuite la phase «froide». Votre partenaire commence à s’éloigner, ce qui vous fait rêver de son attention précédente. Qu’elle soit déclenchée par une épaule froide, un évitement ou un manque de communication … la déconnexion soudaine ébranle votre confiance.

Cette phase active la perte, vous faisant aspirer à eux et attendre avec impatience leur appel ou leur texto. Vous vous demandez ce qui s’est passé et commencez à remettre en question chaque mouvement que vous avez fait. Sans vous en rendre compte, vous vous êtes soumis à leur besoin de contrôle émotionnel et psychologique.

Chaud. Du froid. Répéter. Ce sont les pas de danse de base pour ce type de comportement. Chaque étape est une phase et chaque phase a un cycle. Cette formule est prévisible et cohérente même lorsque les réactions de votre partenaire ne le sont pas.

En termes simples, lorsque vous vous éloignez, ils vous réengageront. Lorsque vous avancez, ils s’éloignent. Après un cycle ou deux de cette routine, vous serez tellement confus que vous ne saurez plus dans quelle direction vous déplacer. Le modèle se répète aussi longtemps que vous êtes prêt à jouer à ce jeu.

La belle vérité est que cela n’a rien à voir avec vous. Tu n’es pas en faute. Il n’y a rien de ce que vous avez fait ou n’avez pas fait qui cause cela. Ne laissez pas vos amis analyser votre situation et vous convaincre du contraire. Remarquez simplement où vous en êtes dans le cycle et ne le laissez pas vous décourager. Comprendre ce qui vient ensuite vous permet de reprendre le contrôle de vos propres réactions.

À propos de votre partenaire chaud / froid:

Il y a une différence marquée entre un hoquet relationnel et le jeu du chaud et du froid. Le hoquet relationnel survient parce que votre partenaire est investi émotionnellement, mais effrayé. Il y a une communication ouverte sur leur peur. Une fois indiqué, la phase chaude redémarre normalement et continue avec le mouvement vers l’avant. Un joueur chaud et froid revient au froid comme la norme, avec des éclats de chaleur qui n’entraînent pas de mouvement vers l’avant.

La cause première de ce comportement est une tentative désespérée de prendre le contrôle de l’incontrôlable; l’amour. C’est une façon de ressentir l’amour sans se blesser. Mais le partenaire, qui s’est engagé à jouer en toute sécurité, ne se permettra jamais d’expérimenter l’amour. Ils joueront dessus, plongeant leurs orteils dans et hors de l’eau sans jamais se mouiller.

Les cycles du chaud et du froid peuvent vous donner l’impression d’être impuissant. Il semble que votre partenaire ait toute la force. Mais c’est juste le contraire – le vrai pouvoir est la capacité de maintenir l’intimité. La vraie FORCE est la capacité de maintenir le contact. La puissance et la force de ce calibre n’ont aucune crainte d’être honnête et direct.

Les jeux sont un défaut de l’ego quand être «réel» semble trop effrayant. L’authenticité demande un immense courage. Être ouvert et honnête est un cadeau né de la confiance intérieure et de l’estime de soi. Voici où les tables tournent en votre faveur. Une fois que vous reconnaissez ce modèle, vous avez déjà gagné votre liberté de la réponse automatique provoquée par le jeu de votre partenaire.

Manipulation du partenaire chaud / froid:

La meilleure façon de gérer un bras de fer chaud / froid est de procéder à un interrogatoire honnête. Soyez direct. Il n’y a rien à perdre. Une communication authentique révèle les craintes de votre partenaire, permettant à ses préoccupations d’être exprimées et résolues tout en maintenant la connexion.

Votre questionnement rencontre-t-il l’hostilité, la défensive ou la résistance? Si tel est le cas, vous avez obtenu des informations précieuses. C’est un partenaire qui est dans le jeu pour un coup de pouce de l’ego et qui ne possède pas les compétences nécessaires pour une relation avec vous.

Réduisez vos pertes et partez. Votre temps est mieux passé avec quelqu’un qui est capable d’honnêteté, d’intimité et de comportement cohérent.

Après le questionnement, votre partenaire réagit-il avec inquiétude ou culpabilité? Révèlent-ils leur conflit intérieur? Si tel est le cas, vous êtes peut-être tombé sur une personne très sensible et craintive. Évaluez soigneusement votre partenaire. Ont-ils la capacité de faire confiance? Souhaitent-ils explorer la possibilité d’une relation avec vous? Ce sont des questions faciles à poser lorsque vous savez ce que vous voulez et ce que vous méritez.

Les jeux sont utilisés au lieu de la capacité d’être réel. Pour ceux qui sont simples, il y a peu d’intérêt pour quiconque joue à des jeux. Mais connaître leur existence et reconnaître leurs modèles prévisibles permettra à votre rencontre d’être une expérience enrichissante plutôt que déroutante.

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