"Ik hou van mijn man, maar ik wil geen seks met hem hebben"
Het leven gebeurt, wat betekent dat er droge perioden plaatsvinden, heb ik gelijk? Geen probleem – tenzij deze droge periode verandert in een ernstigere droogte.
Kunt u zich de laatste keer niet herinneren dat u seks wilde hebben met uw man of partner? "Het is normaal dat er een eb en vloed is in seksueel verlangen in een huwelijk", zegt de erkende klinisch psycholoog Ramani Durvasula, Ph.D., auteur van Moet ik blijven of moet ik gaan?
Factoren als stress, het weer en kinderen kunnen uw libido ernstig ondermijnen. Dat gezegd hebbende, moet je je seksleven niet voor altijd opgeven. “Het is belangrijk om vooruit te komen”, zegt Durvasula.
Deze verhalen omvatten enkele van de meest voorkomende redenen waarom vrouwen hun zin in seks verliezen.
"Mijn anticonceptie heeft mijn libido gedood"
“Eerst dacht ik dat er iets mis was met onze relatie. In het begin deden we het veel, zes keer per week. We waren dieren en we genoten van elke seconde. Maar ongeveer anderhalf jaar nadat we getrouwd waren, had ik nooit echt zin in seks. Ik moest mezelf ervan overtuigen om het één keer per week te doen, zodat mijn partner kon geloven dat alles in orde was.
"Het punt is dat alles etait Oke. Ik hield volledig van hem en voelde me erg tot hem aangetrokken. Het was een stemmingskwestie. Hij heeft daar altijd veel steun aan gehad. Hij heeft mij nooit het gevoel gegeven dat ik niet in de stemming was of iets dergelijks. Uiteindelijk ontdekte ik dat ik me zo voelde vanwege mijn anticonceptie, en toen de dokter het eenmaal van me af had gehaald, voelde ik me beter en begonnen we weer een fatsoenlijk seksleven te leiden, waarbij we dit ongeveer twee tot drie keer per week deden. - Heather J., 32
De expert neemt: Hoewel het de meeste vrouwen niet overkomt, kan het nog steeds gebeuren en zal het bij sommigen gebeuren, zegt gezondheidsdeskundige voor vrouwen Jennifer breder, MD "Omdat er hormonen in de anticonceptiepil zitten, kan de reactie variëren van vrouw tot vrouw, afhankelijk van iemands lichaamschemie en het soort hormonale mengsel in de pil", zegt ze. .
Als uw libido direct na het starten van een nieuwe hormonale anticonceptiemethode permanent op vakantie lijkt te gaan, neem dan contact op met uw arts. "Er zijn talloze opties om uit te kiezen en een verminderd seksleven als gevolg van medicijnen kan voor de meeste mensen gemakkelijk worden overwonnen", zegt Wider.
"Ik verloor mijn libido nadat ik kinderen had gekregen"
“Niemand vertelt je dit als je een tiener bent of in de twintig, maar seks is heel anders nadat je kinderen hebt gekregen. Vooral omdat ik altijd moe ben en het laatste wat ik wil is naakt zijn, mijn man mijn lichaam van na de zwangerschap laten zien en seks hebben. Begrijp me niet verkeerd, ik hou van hem en ik hou van ons leven samen. Ik voel gewoon blah over mijn lichaam, en ik slaap ook liever als de kinderen slapen dan wakker te blijven en seks te hebben.
“We hebben twee kinderen onder de 4 jaar. Stel je voor dat! Mijn man ergert zich hieraan. Hij is de hele dag niet thuis, dus zijn vermoeidheidsniveau is constant en gebaseerd op zijn werk. De mijne is gebaseerd op luidruchtige jonge kinderen. Het is een voortdurende strijd in ons huis, en het is waardeloos. —Juliet M., 29 jaar oud
De mening van de expert: het moederschap kan zwaar zijn voor je seksleven. "Je bent moe, gestrest en voelt je misschien niet meer sexy", zegt Durvasula. “Is dit een formule? Nee, maar voor veel vrouwen is het echt.
Moeder zijn betekent voortdurend reageren op de behoeften en eisen van anderen, en op een gegeven moment kan seks aanvoelen als een nieuwe eis, zegt ze. Probeer met uw partner te praten over de druk waarmee u te maken krijgt en wees open over de manier waarop dit uw seksleven beïnvloedt. Kijk dan of ze je kunnen helpen met de verantwoordelijkheden die je regelmatig hebt, zegt Durvasula. Dit kan u helpen uw libido te verhogen.
'De stress heeft mijn verlangen naar seks gedood.
“Op een dag werd ik letterlijk wakker en besloot dat ik geen seks meer wilde hebben met mijn vriend. Het lijkt raar om het te zeggen, omdat ik nog niet wakker ben en niet meer van hem hou. Ik vond hem nog steeds leuk en vond hem hot. Ik verloor zojuist mijn seksuele eetlust. Het was buitengewoon moeilijk om hem dit uit te leggen.
'Jongens begrijpen vrouwelijke hormonen niet, en ik begreep niet waarom ik me zo voelde. Mijn vriend en ik zijn daardoor bijna uit elkaar gegaan. Hij vatte het heel persoonlijk op en dacht dat ik precies boven hem stond en wie hij was. Het was niet de waarheid, en ik nam hem zelfs mee naar de dokter. De dokter zei dat ik me waarschijnlijk zo voelde vanwege de stress die ik voelde in mijn werk en met mijn gezin. Ze zei dat er niets mis met me was, en ik voelde me er beter door. Hij voelde zich er zeker ook beter door. " —Ruth L., 36
De expert neemt: Stress “wordt het nieuwe normaal voor mensen”, zegt Durvasula. En helaas kan het een direct effect hebben op je seksleven. Ze raadt aan om in je drukke schema tijd vrij te maken voor seks en van tevoren de sfeer/ontspanning te bepalen. Misschien kan het allemaal helpen om een bubbelbad te nemen, omringd door kaarsen, of zijdezachte lingerie aan te trekken. “Seks is echt een essentieel onderdeel van een relatie”, zegt ze.
“Na 23 jaar huwelijk ben ik hier klaar mee.
“Ik ben ruim 23 jaar getrouwd. Ik heb alle seks gehad die ik nodig had in mijn leven, en eerlijk gezegd ben ik er gewoon overheen. Bovendien verveel ik me een beetje. Mijn man begrijpt het niet. Hij zegt dat hij nieuwe dingen gaat proberen. Hij vertelde me vorige maand dat we een seksles zouden volgen, of dat hij een boek op Amazon zou bestellen, en dat we weer aan de slag zouden gaan. Maar ik vertelde hem dat het goed met me gaat. Ik hou ervan. Ik wil de rest van mijn leven met hem doorbrengen. Maar op dit moment wil ik niet met hem naar bed. Hij moet dit onder ogen zien. Hij heeft niet echt een keus. - Linda B., 48
Expert Takes: Seks met dezelfde persoon "kan na een tijdje formeel aanvoelen", zegt Durvasula. In plaats van het te beschouwen als hetzelfde oude, hetzelfde oude, raadt ze aan jezelf eraan te herinneren dat het iets speciaals is dat alleen jij en je partner delen. Dat, en doen wat je kunt om de boel op te fleuren. Probeer samen op vakantie te gaan en seks te hebben in een hotel, of op een nieuwe baan te werken. "Alles wat seks een nieuw gevoel kan geven, is geweldig", zegt ze. En als het nog steeds niet werkt, is het misschien tijd om relatietherapie te overwegen.
“Ik besefte dat ik me aangetrokken voelde tot vrouwen.
“Toen ik mijn interesse in seks met mijn vriend verloor, ongeveer twee jaar na het begin van de relatie, begon ik te onderzoeken waarom en begon ik toe te geven dat ik er alleen maar aan dacht om mijn seksuele voorkeur te veranderen en me aangetrokken te voelen tot vrouwen. Ik ben eerder met vrouwen geweest en dacht dat het klaar was. Ik denk van niet. Ik hield nog steeds van mijn vriend, maar misschien meer als vriend?
“Mijn vriend was natuurlijk ongerust toen ik hem vertelde dat ik drie opeenvolgende maanden geen seks wilde hebben. Ik vertelde hem de waarheid, en in eerste instantie werd hij volledig teruggenomen en een beetje beledigd. We hebben elkaar ontmoet. in het midden, en nu hebben we een open relatie, die ik modern vind en de meeste mensen begrijpen. —Sarah B., 24
Hoewel dit voor sommige paren kan werken, is het lastig om hiermee om te gaan, zegt Durvasula. “Het vergt veel communicatie, gesprekken, openheid en eerlijkheid”, zegt ze. “Normale menselijke emoties zoals jaloezie, bruikbaarheid en veiligheid spelen hier allemaal een rol.” Sommige koppels denken misschien dat een open relatie hun gezamenlijke waarde vergroot, "maar dat is voor veel mensen geen oplossing", zegt Durvasula. “Velen geven er de voorkeur aan om deel uit te maken van een monogame unie.”
Als je plotseling geen zin hebt in seks, raadt Durvasula aan om naar je arts te gaan om er zeker van te zijn dat alles in orde is met je gezondheid. Zaken als depressie, hormonale veranderingen en bepaalde medicijnen kunnen allemaal je libido beïnvloeden, benadrukt ze.
Als alles goed gaat, overweeg dan om naar individuele therapie te gaan om te proberen erachter te komen wat er mentaal met je gebeurt. Voer bovendien een open dialoog met uw partner en wees eerlijk over hoe u zich voelt. Als je nog steeds dicht bij ze wilt zijn, hun handen wilt vasthouden, kussen en aanraken, dat zijn allemaal geweldige tekenen, zegt ze. Anders kan dit een teken zijn van een dieper probleem.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd naar deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
