"Jeg elsker mannen min, men jeg vil ikke ha sex med ham"
Livet skjer, som betyr at tørre perioder skjer, har jeg rett? Ikke noe problem – med mindre denne tørre perioden blir til en mer alvorlig tørke.
Kan du ikke huske sist du ønsket å ha sex med mannen din eller partneren din? "Det er normalt at det er ebbe og flyt i seksuell lyst i et ekteskap," sier lisensiert klinisk psykolog Ramani Durvasula, Ph.D., forfatter av Burde jeg bli eller skal jeg gå?
Faktorer som stress, vær og barn kan alvorlig zappe libidoen din. Når det er sagt, bør du ikke gi opp sexlivet ditt for alltid. "Det er viktig å komme videre," sier Durvasula.
Disse historiene omfatter noen av de vanligste årsakene til at kvinner mister sexlysten.
"Min prevensjon drepte libido min"
«Først trodde jeg at noe var galt med forholdet vårt. Vi gjorde det mye i starten, som seks ganger i uken. Vi var dyr og elsket hvert sekund. Men omtrent et og et halvt år etter at vi giftet oss, var jeg virkelig aldri i humør for sex. Jeg måtte overbevise meg selv om å gjøre det en gang i uken for å få partneren min til å tro at alt var bra.
"Saken er at alt était Greit. Jeg elsket ham fullt og helt og var veldig tiltrukket av ham. Det var en stemningssak. Han har alltid vært veldig positiv til det. Han fikk meg aldri til å føle meg dårlig fordi jeg ikke var i humør eller noe sånt. Jeg fant til slutt ut at jeg følte det slik på grunn av prevensjon, og når legen tok meg ut, følte jeg meg bedre og vi begynte å ha et anstendig sexliv igjen, og gjorde det omtrent to til tre ganger i uken. —Heather J., 32
Eksperten tar: Selv om det ikke skjer med de fleste kvinner, kan det fremdeles og skjer med noen, sier kvinnehelseekspert Jennifer bredere, MD "Fordi det er hormoner i p-piller, kan reaksjonen variere fra kvinne til kvinne, avhengig av personens kroppskjemi og typen hormonblanding i pillen," sier hun. .
Hvis sexlysten din ser ut til å gå på permanent ferie rett etter at du har startet en ny hormonell prevensjonsmetode, snakk med legen din. "Det er tonnevis av alternativer å velge mellom, og å ha et svekket sexliv på grunn av medisiner kan lett overvinnes for de fleste," sier Wider.
"Jeg mistet libido etter å ha fått barn"
"Ingen forteller deg det når du er tenåring eller i tjueårene, men sex er mye annerledes etter at du har fått barn. Hovedsakelig fordi jeg alltid er sliten og det siste jeg vil gjøre er å være naken, vise mannen min etter-graviditet kroppen min og ha sex. Ikke misforstå, jeg elsker ham og jeg elsker livet vårt sammen. Jeg føler bare bla for kroppen min, og jeg sover heller heller når barna sover enn å holde meg våken og ha sex.
“Vi har to barn under 4 år. Tenk deg det! Mannen min er irritert over dette. Han er ikke hjemme hele dagen, så utmattelsesnivået hans er konstant og basert på jobben. Mine er basert på bølle små barn. Det er en pågående kamp i huset vårt, og det suger. —Juliet M., 29 år gammel
Ekspertens syn: Morskap kan være tøft for sexlivet ditt. "Du er sliten, stresset og føler deg kanskje ikke sexy lenger," sier Durvasula. "Er det en formel? Nei, men for mange kvinner er det ekte.
Å være mamma betyr hele tiden å møte andres behov og krav, og på et tidspunkt kan sex føles som bare enda et krav, sier hun. Prøv å snakke med partneren din om presset du møter og vær åpen om hvordan det påvirker sexlivet ditt. Se så om de kan hjelpe deg med noe av ansvaret du har med jevne mellomrom, sier Durvasula. Det kan hjelpe deg å øke libido.
“Stresset drepte mitt ønske om å ha sex.
«Jeg våknet bokstavelig talt en dag og bestemte meg for at jeg ikke ville ha sex med kjæresten min lenger. Det virker rart å si det fordi jeg ikke våknet og jeg elsker ham ikke lenger. Jeg elsket ham fortsatt og trodde han var varm. Jeg mistet bare min seksuelle appetitt. Det var veldig vanskelig å forklare ham dette.
«Gutter forstår ikke kvinnelige hormoner, og jeg forsto ikke hvorfor jeg følte det. Kjæresten min og jeg slo nesten opp på grunn av det. Han tok det veldig personlig og trodde jeg var rett over ham og hvem han var. Det var ikke sannheten, og jeg tok ham til og med til legen. Legen sa at jeg sannsynligvis følte meg slik på grunn av stresset jeg følte i jobben min og hos familien min. Hun sa at det ikke var noe galt med meg, og det fikk meg til å føle meg bedre. Det fikk ham også til å føle seg bedre. " - Ruth L., 36
Eksperten tar: Stress "blir den nye normen for mennesker," sier Durvasula. Og dessverre kan det ha en direkte effekt på sexlivet ditt. Hun anbefaler å prøve å sette av tid i den travle timeplanen din for sex og prøve å sette stemningen/slappe av på forhånd. Kanskje det kan hjelpe å ta et boblebad omgitt av stearinlys eller ta på deg litt silkeaktig undertøy. "Sex er virkelig en viktig del av et forhold," sier hun.
“Etter 23 års ekteskap er jeg ferdig med dette.
«Jeg har vært gift i over 23 år. Jeg hadde all sexen jeg trengte i livet mitt, og ærlig talt var jeg ferdig med det. Dessuten er jeg litt lei. Mannen min forstår ikke. Han sier han vil prøve nye ting. Han fortalte meg forrige måned at vi skulle ta en sextime, eller han ville bestille en bok fra Amazon, og fortsette med det. Men jeg sa til ham at jeg er flink. Jeg elsker det. Jeg vil tilbringe resten av livet mitt med ham. Men akkurat nå vil jeg ikke ligge med ham. Han må møte dette. Han har egentlig ikke noe valg. —Linda B., 48
Eksperten tar: Sex med samme person "kan begynne å føles formelt" etter en stund, sier Durvasula. I stedet for å tenke på det som det samme gamle, samme gamle, anbefaler hun å huske at det er noe spesielt som bare du og partneren din deler. Det, og gjør det du kan for å krydre ting. Prøv å ta ferie sammen og ha sex på et hotell, eller jobb i nye stillinger. "Alt som kan gjøre sex nytt er flott," sier hun. Og hvis ting fortsatt ikke fungerer for deg, kan det være på tide å vurdere parterapi.
“Jeg skjønte at jeg var tiltrukket av kvinner.
"Da jeg mistet interessen for å ha sex med kjæresten min, omtrent to år inn i forholdet, begynte jeg å se på hvorfor og begynte å innrømme at jeg bare tenkte på å endre min seksuelle preferanse og ha en tiltrekning til kvinner. Jeg har vært sammen med kvinner før og trodde jeg var ferdig. Jeg antar ikke. Jeg elsket fortsatt kjæresten min, men kanskje mer som en venn?
“Kjæresten min var selvfølgelig bekymret da jeg fortalte ham at jeg ikke ville ha sex på tre påfølgende måneder. Jeg fortalte ham sannheten, og først ble han tatt fullstendig tilbake og litt fornærmet. Vi møtte. i midten, og nå har vi et åpent forhold, som jeg synes er moderne og de fleste forstår. —Sarah B., 24
Selv om det kan fungere for noen par, er det en vanskelig ting å navigere, sier Durvasula. "Det krever mye kommunikasjon, samtaler, åpenhet og ærlighet," sier hun. "Vanlige menneskelige følelser som sjalusi, praktisk og sikkerhet spiller alle inn her." Noen par tror kanskje et åpent forhold forbedrer det de har sammen "men det er ikke en løsning for mange mennesker," sier Durvasula. "Mange foretrekker å være i en monogam forening."
Hvis du plutselig ikke vil ha sex, anbefaler Durvasula at du oppsøker legen din for å forsikre deg om at du har det bra helsemessig. Ting som depresjon, hormonelle endringer og visse medisiner kan alle påvirke libidoen din, påpeker hun.
Hvis alt stemmer, vurder å gå til individuell terapi for å prøve å finne ut hva som skjer med deg mentalt. Ha også en åpen dialog med partneren din og vær ærlig om hvordan du har det. Hvis du alltid vil være nær dem, holde hendene deres, kysse dem og ta på dem, er det alle gode tegn, sier hun. Hvis ikke, kan det være et tegn på et dypere problem.
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og lastet opp til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io
