Жизнь случается, а это значит, что случаются периоды засухи, я прав? Нет проблем – если только эта засуха не перерастет в более серьезную засуху.
Не можете вспомнить, когда в последний раз вам хотелось заняться сексом с мужем или партнером? «В браке могут быть приливы и отливы сексуального влечения», — говорит лицензированный клинический психолог Рамани Дурвасула, доктор философии, автор книги Мне остаться или идти?
Такие факторы, как стресс, погода и дети, могут серьезно подорвать ваше либидо. Тем не менее, вы не должны навсегда отказываться от своей сексуальной жизни. «Важно идти вперед», — говорит Дурвасула.
Эти истории охватывают некоторые из наиболее распространенных причин, по которым женщины теряют половое влечение.
"Мои противозачаточные средства убили мое либидо"
«Сначала я думал, что что-то не так с нашими отношениями. Поначалу мы делали это часто, примерно шесть раз в неделю. Мы были животными и любили каждую секунду. Но примерно через полтора года после того, как мы поженились, у меня действительно не было настроения для секса. Мне пришлось убедить себя делать это раз в неделю, чтобы убедить партнера, что все в порядке.
"Дело в том, что все était Все в порядке. Я любил его полностью и был очень привязан к нему. Это было связано с настроением. Он всегда меня в этом очень поддерживал. Он никогда не заставлял меня чувствовать себя плохо из-за отсутствия настроения или чего-то в этом роде. В конце концов я обнаружил, что чувствую себя так из-за противозачаточных средств, и как только врач снял его с меня, я почувствовал себя лучше, и мы снова начали вести достойную половую жизнь, делая это примерно два-три раза в неделю. - Хизер Дж., 32 года.
Эксперт берет: Хотя это не происходит с большинством женщин, с некоторыми это может случиться и происходит, говорит эксперт по женскому здоровью. Дженнифер шире, Доктор медицины "Поскольку в противозачаточных таблетках есть гормоны, реакция может варьироваться от женщины к женщине в зависимости от химического состава тела человека и типа гормональной смеси в таблетке", - говорит она. .
Если вам кажется, что ваше либидо уходит в неизбежный отпуск сразу после начала приема нового гормонального метода контрацепции, поговорите со своим врачом. «Существует множество вариантов выбора, и большинство людей могут легко преодолеть нарушение половой жизни из-за лекарств», — говорит Уайдер.
«Я потеряла либидо после того, как родила детей»
«Никто не говорит вам этого, когда вы подросток или вам за 20, но после того, как у вас есть дети, секс сильно меняется. Главным образом потому, что я всегда устаю и меньше всего мне хочется раздеться, показать мужу свое тело после беременности и заняться сексом. Не поймите меня неправильно, я люблю его и люблю нашу совместную жизнь. Я просто чувствую себя скучно по поводу своего тела, и я также предпочитаю спать, когда дети спят, а не бодрствовать и заниматься сексом.
«У нас двое детей до 4 лет. Представь это! Моего мужа это раздражает. Его нет дома весь день, поэтому уровень его усталости постоянный и зависит от его работы. Моя основана на хулиганских маленьких детях. В нашем доме идет постоянная драка, и это отстой. - Джульетта М., 29 лет.
Мнение эксперта: Материнство может отрицательно сказаться на вашей сексуальной жизни. «Вы устали, находитесь в стрессе и, возможно, больше не чувствуете себя сексуально», — говорит Дурвасула. «Это формула? Нет, но для многих женщин это реально.
Быть мамой — значит постоянно реагировать на нужды и требования других, и в какой-то момент секс может показаться еще одним требованием, говорит она. Попробуйте поговорить со своим партнером о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и открыто расскажите, как это влияет на вашу сексуальную жизнь. Затем посмотрите, смогут ли они помочь вам с какими-либо обязанностями, которые у вас есть регулярно, — говорит Дурвасула. Это может помочь вам повысить ваше либидо.
«Стресс убил мое желание заниматься сексом.
«Однажды я буквально проснулась и решила, что больше не хочу заниматься сексом со своим парнем. Кажется странным говорить это, потому что я не проснулась и больше не люблю его. Он мне все еще нравился, и я считал его сексуальным. Я просто потерял сексуальный аппетит. Объяснить ему это было крайне сложно.
«Парни не понимают женских гормонов, и я не понимал, почему я так себя чувствую. Мы с моим парнем чуть не расстались из-за этого. Он воспринял это очень лично и подумал, что я был прямо над ним и тем, кем он был. Это была неправда, и я даже взяла его с собой к врачу. Врач сказал, что я, вероятно, так себя чувствовал из-за стресса, который я испытывал на работе и в семье. Она сказала, что со мной все в порядке, и мне стало легче. Это определенно заставило его почувствовать себя лучше. " - Рут Л., 3 года.6
Эксперт берет: Стресс «становится новой нормой для людей», — говорит Дурвасула. И, к сожалению, это может оказать прямое влияние на вашу сексуальную жизнь. Она рекомендует попытаться выкроить время в своем плотном графике для секса и заранее настроить настроение/расслабиться. Возможно, вам поможет принятие пенной ванны в окружении свечей или надевание шелковистого нижнего белья. «Секс действительно является важной частью отношений», — говорит она.
«После 23 лет брака я с этим покончил.
«Я женат уже более 23 лет. У меня было столько секса, сколько мне было нужно в жизни, и, честно говоря, я уже пережил это. К тому же, мне немного скучно. Мой муж не понимает. Он говорит, что собирается попробовать что-то новое. В прошлом месяце он сказал мне, что мы пойдем на урок секса или он закажет книгу на Amazon, и мы вернемся к делу. Но я сказал ему, что со мной все в порядке. Я люблю это. Я хочу провести с ним остаток своей жизни. Но сейчас я не хочу с ним спать. Ему придется с этим столкнуться. У него действительно нет выбора. —Линда Б., 48 лет.
Мнение эксперта: Через некоторое время секс с одним и тем же человеком «может показаться шаблонным», говорит Дурвасула. Вместо того, чтобы думать об этом как о том же, о том же старом, она рекомендует напоминать себе, что это что-то особенное, что разделяете только вы и ваш партнер. Это, а также делать все возможное, чтобы оживить ситуацию. Попробуйте вместе отдохнуть и заняться сексом в отеле или поработать на новой работе. «Все, что может сделать секс новым, — это здорово», — говорит она. И, если у вас все еще не получается, возможно, пришло время подумать о терапии для пар.
«Я понял, что меня привлекают женщины.
«Когда я потеряла интерес к сексу со своим парнем, примерно через два года отношений, я начала выяснять, почему, и начала признавать, что просто думала об изменении своих сексуальных предпочтений и появлении влечения к женщинам. Я уже встречался с женщинами и думал, что с меня хватит. Полагаю, нет. Я все еще любила своего парня, но, может быть, больше как друга?
«Мой парень, конечно, забеспокоился, когда я сказала ему, что не хочу заниматься сексом три месяца подряд. Я сказал ему правду, и сначала он полностью отозвался и немного обиделся. Мы встретились. посередине, и теперь у нас открытые отношения, которые я считаю современными и понятными большинству людей. - Сара Б., 24 года.
«Хотя это может сработать для некоторых пар, сориентироваться в этом сложно», — говорит Дурвасула. «Это требует много общения, разговоров, открытости и честности», — говорит она. «Здесь вступают в игру обычные человеческие эмоции, такие как ревность, практичность и безопасность». Некоторые пары могут думать, что открытые отношения улучшают то, что у них есть вместе, «но для многих это не решение», — говорит Дурвасула. «Многие предпочитают быть в моногамном союзе».
Если вы вдруг не хотите заниматься сексом, Дурвасула рекомендует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке. По ее словам, такие вещи, как депрессия, гормональные изменения и некоторые лекарства, могут повлиять на ваше либидо.
Если все подтвердится, подумайте о том, чтобы пойти на индивидуальную терапию, чтобы попытаться выяснить, что происходит с вами психически. Кроме того, ведите открытый диалог со своим партнером и честно рассказывайте о своих чувствах. Если вы все еще хотите быть рядом с ними, держать их за руки, целовать и прикасаться к ним, это все хорошие знаки, говорит она. В противном случае это может быть признаком более глубокой проблемы.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и загружается на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
