Vi inkluderar produkter som vi tror kommer att vara användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Under dina fertila år kommer du att ha mens ungefär en gång i månaden. Om du inte är särskilt äcklad är det inte nödvändigt att undvika all sexuell aktivitet under din mens. Även om sexreglerna kan vara lite komplicerade är de säkra. Och att ha sex under din mens kan faktiskt ge några fördelar, inklusive lindring från mensvärk.
Läs vidare för att lära dig mer om sex under din period.
Det finns några fördelar med att ha sex under din period:
1. Krampavlastning
Orgasmer kan lindra mensvärk. Mensvärk är resultatet av att din livmoder drar ihop sig för att släppa slemhinnan. När du får orgasm drar även musklerna i livmodern ihop sig. Sedan släpper de. Denna frisättning bör ge en viss lindring från mensvärk.
Sex utlöser också frisättningen av kemikalier som kallas endorfiner, som får dig att må bra. Att engagera sig i sexuell aktivitet håller ditt sinne sysselsatt, vilket kan hjälpa till att lindra dina menstruationsbesvär.
2. Kortare perioder
Att ha sex kan förkorta din mens. Muskelsammandragningarna under en orgasm driver ut livmoderinnehållet snabbare. Detta kan resultera i kortare perioder.
3. Ökad libido
Din libido förändras under hela din menstruationscykel, tack vare hormonella fluktuationer. Medan många kvinnor rapporterar att deras libido ökar under ägglossningen, vilket är ungefär två veckor innan din mens, rapporterar andra att de känner sig mer upphetsade under mensen.
4. Naturlig smörjning
Du kan lägga undan KY under din mens. Blod fungerar som ett naturligt smörjmedel.
5. Det kan lindra din huvudvärk
Ungefär hälften av kvinnor med migrän får dem under mens. Även om de flesta kvinnor med menstruationsmigrän undviker sex under sina attacker, säger många som har sex att det helt eller delvis lindrar deras huvudvärk.
Den största nackdelen med att ha sex under mens är röran. Blodet kan komma över dig, din partner och lakanen, speciellt om du har ett tungt flöde. Förutom att göra sängen smutsig kan blödning göra dig generad. Ångesten för att göra en röra kan ta bort en del eller allt av nöjet från sex.
Ett annat problem med att ha sex under din mens är risken för att sprida en sexuellt överförbar infektion (STI) som HIV eller hepatit. Dessa virus lever i blodet och kan spridas genom kontakt med infekterat menstruationsblod. Att använda kondom varje gång du har sex kan minska risken för spridning eller att få en STI.
Om du planerar att ha sex under din mens och du bär tampong måste du ta bort den först. En bortglömd tampong kan tryckas så långt in i slidan under sex att du måste uppsöka läkare för att få den borttagen.
Om du inte aktivt försöker bli gravid är det bra att använda skydd oavsett vilken del av din menstruationscykel du befinner dig i. Dina chanser att bli gravid är lägre under din menstruation, men det är fortfarande möjligt att bli gravid under den här tiden. .
Det är mest sannolikt att du blir gravid under ägglossningen, vilket sker cirka 14 dagar innan din mens börjar. Ändå är varje kvinnas cykellängd olika, och din cykellängd kan ändras varje månad. Om du har en kort menstruationscykel är risken högre att bli gravid under din mens.
Tänk också på att spermier kan hålla sig vid liv i din kropp i upp till sju dagar. Så om du har en 22-dagarscykel och du har ägglossning kort efter att du fått mens, finns det en chans att du släpper ut ett ägg medan spermierna fortfarande finns i din fortplantningskanal.
Att använda skydd kommer också att skydda dig mot sexuellt överförbara sjukdomar. Du kan inte bara få en STI under din mens, utan du kan också lättare föra över en till din partner eftersom virus som hiv lever i mensblodet.
Be din partner att bära latexkondom varje gång du har sex för att minska dina chanser att bli gravid och få en STI. Om du eller din partner är allergiska mot latex finns det andra former av skydd du kan använda. Du kan fråga din apotekspersonal eller läkare om rekommendationer.
Här är några tips för att göra periodsex till en bekvämare och mindre rörig upplevelse:
- Var öppen och ärlig med din partner. Berätta för dem hur du känner om att ha sex under din mens och fråga dem vad de tycker. Om någon av er är tveksam, prata om orsakerna till obehaget.
- Om du har en tampong, ta bort den innan du har kul.
- Bred en mörkfärgad handduk på sängen för att fånga upp eventuellt läckande blod. Eller ha sex i duschen eller badet för att undvika röran helt och hållet.
- Håll en fuktig tvättlapp eller våtservetter nära sängen för att städa upp efteråt.
- Låt din partner bära en latexkondom. Det kommer att skydda mot graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar.
- Om din vanliga sexställning är obekväm, prova något annat. Du kan till exempel prova att ligga på sidan med din partner bakom dig.
Låt inte din mens störa ditt sexliv. Om du gör lite förberedande arbete kan sex vara lika roligt under dessa fem eller fler dagar som resten av månaden. Du kanske blir förvånad över att upptäcka att sex är ännu mer spännande under din mens.
Läs den här artikeln på spanska
