"Jag älskar min man, men jag vill inte ha sex med honom"
Livet händer, vilket betyder att torrperioder inträffar, har jag rätt? Inga problem – om inte denna torrperiod förvandlas till en svårare torka.
Kommer du inte ihåg när du senast ville ha sex med din man eller partner? "Det är normalt att det finns en ebb och flod i sexuell lust i ett äktenskap", säger legitimerad klinisk psykolog Ramani Durvasula, Ph.D., författare till Borde jag stanna eller borde jag gå?
Faktorer som stress, väder och barn kan allvarligt zappa din libido. Som sagt, du ska inte ge upp ditt sexliv för alltid. "Det är viktigt att komma framåt", säger Durvasula.
Dessa berättelser omfattar några av de vanligaste orsakerna till att kvinnor förlorar sin sexlust.
"Min preventivmedel dödade min libido"
"Först trodde jag att något var fel med vårt förhållande. Vi gjorde det mycket i början, typ sex gånger i veckan. Vi var djur och älskade varje sekund. Men ungefär ett och ett halvt år efter att vi gifte oss var jag verkligen aldrig sugen på sex. Jag var tvungen att övertyga mig själv om att göra det en gång i veckan för att få min partner att tro att allt var bra.
"Saken är att allt était Okej. Jag älskade honom fullt ut och var väldigt attraherad av honom. Det var en stämningssak. Han har alltid varit väldigt positiv till det. Han fick mig aldrig att må dåligt över att inte vara på humör eller något liknande. Det slutade med att jag fick reda på att jag kände så på grund av min preventivmedel, och när läkaren tog ut mig mådde jag bättre och vi började ha ett anständigt sexliv igen, och tog det ungefär två till tre gånger i veckan. —Heather J., 32
Experten tar: Även om det inte händer för de flesta kvinnor, kan det fortfarande hända för vissa, säger kvinnors hälsoexpert Jennifer bredare, MD "Eftersom det finns hormoner i p-piller kan reaktionen variera från kvinna till kvinna beroende på en persons kroppskemi och vilken typ av hormonblandning som finns i p-piller", säger hon. .
Om din sexlust verkar gå på permanent semester direkt efter att du har börjat med en ny hormonell preventivmetod, prata med din läkare. "Det finns massor av alternativ att välja mellan och att ha ett nedsatt sexliv på grund av medicinering kan lätt övervinnas för de flesta", säger Wider.
"Jag tappade min libido efter att ha fått barn"
"Ingen säger till dig det när du är tonåring eller i tjugoårsåldern, men sex är mycket annorlunda efter att du har fått barn. Främst för att jag alltid är trött och det sista jag vill göra är att vara naken, visa min man min kropp efter graviditeten och ha sex. Missförstå mig inte, jag älskar honom och jag älskar vårt liv tillsammans. Jag känner bara bla för min kropp, och jag sover också hellre när barnen sover än att vara vaken och ha sex.
”Vi har två barn under 4 år. Tänk dig att! Min man är irriterad över detta. Han är inte hemma hela dagen, så hans trötthetsnivå är konstant och baserad på hans jobb. Gruvan är baserad på ojämna små barn. Det är en pågående kamp i vårt hus, och det suger. —Juliet M., 29 år
Expertens åsikt: Moderskapet kan vara tufft för ditt sexliv. "Du är trött, stressad och kanske inte känner dig sexig längre", säger Durvasula. "Är det en formel? Nej, men för många kvinnor är det verkligt.
Att vara mamma innebär att ständigt möta andras behov och krav, och någon gång kan sex kännas som bara ytterligare ett krav, säger hon. Försök att prata med din partner om pressen du möter och var öppen om hur det påverkar ditt sexliv. Se sedan om de kan hjälpa dig med något av de ansvarsområden du har regelbundet, säger Durvasula. Det kan hjälpa dig att öka din libido.
”Stressen dödade min önskan att ha sex.
"Jag vaknade bokstavligen en dag och bestämde mig för att jag inte ville ha sex med min pojkvän längre. Det verkar konstigt att säga det för jag vaknade inte och jag älskar honom inte längre. Jag älskade honom fortfarande och tyckte att han var het. Jag tappade precis min sexuella aptit. Det var väldigt svårt att förklara detta för honom.
”Killar förstår inte kvinnliga hormoner, och jag förstod inte varför jag kände så. Min pojkvän och jag gick nästan ihop på grund av det. Han tog det mycket personligt och trodde att jag var precis ovanför honom och vem han var. Det var inte sanningen, och jag tog till och med honom till läkaren med mig. Läkaren sa att jag förmodligen kände så här på grund av den stress jag kände i mitt jobb och med min familj. Hon sa att det inte var något fel på mig, och det fick mig att må bättre. Det fick honom också att må bättre. " – Ruth L., 36
Experten tar: Stress "blir den nya normen för människor", säger Durvasula. Och tyvärr kan det ha en direkt effekt på ditt sexliv. Hon rekommenderar att du försöker lägga ut tid i ditt fullspäckade schema för sex och att försöka ställa in stämningen/slappna av i förväg. Kanske kan det hjälpa att ta ett bubbelbad omgivet av ljus eller ta på dig silkeslena underkläder. "Sex är verkligen en viktig del av ett förhållande", säger hon.
”Efter 23 års äktenskap är jag klar med det här.
"Jag har varit gift i över 23 år. Jag hade allt sex jag behövde i mitt liv, och ärligt talat var jag bara klar med det. Dessutom har jag lite tråkigt. Min man förstår inte. Han säger att han kommer att prova nya saker. Han sa till mig förra månaden att vi skulle ta en sexklass, eller så skulle han beställa en bok från Amazon och fortsätta med det. Men jag sa till honom att jag är bra. Jag älskar det. Jag vill tillbringa resten av mitt liv med honom. Men just nu vill jag inte ligga med honom. Han måste möta detta. Han har egentligen inget val. —Linda B., 48
Expert tar: Sex med samma person "kan börja kännas formellt" efter ett tag, säger Durvasula. Istället för att tänka på det som samma gamla, samma gamla, rekommenderar hon att komma ihåg att det är något speciellt som bara du och din partner delar. Det, och gör vad du kan för att krydda upp saker och ting. Försök att ta semester tillsammans och ha sex på ett hotell eller arbeta i nya positioner. "Allt som kan göra sex nytt är bra", säger hon. Och om saker fortfarande inte fungerar för dig, kan det vara dags att överväga parterapi.
”Jag insåg att jag lockades av kvinnor.
"När jag tappade intresset för att ha sex med min pojkvän, ungefär två år in i förhållandet, började jag undersöka varför och började erkänna att jag bara funderade på att ändra mina sexuella preferenser och attraherade kvinnor. Jag har varit med kvinnor tidigare och trodde att jag var klar. Jag antar inte. Jag älskade fortfarande min pojkvän, men kanske mer som en vän?
”Min pojkvän var naturligtvis orolig när jag sa till honom att jag inte ville ha sex på tre månader i rad. Jag berättade sanningen för honom, och till en början blev han helt tillbaka och lite förolämpad. Vi träffades. i mitten, och nu har vi en öppen relation, som jag tycker är modern och de flesta förstår. —Sarah B., 24
Även om det kan fungera för vissa par, är det en knepig sak att navigera, säger Durvasula. "Det krävs mycket kommunikation, samtal, öppenhet och ärlighet", säger hon. "Normala mänskliga känslor som svartsjuka, praktisk och trygghet spelar alla in här." Vissa par kanske tror att ett öppet förhållande förbättrar det de har tillsammans "men det är inte en lösning för många människor", säger Durvasula. "Många föredrar att vara i ett monogamt förbund."
Om du plötsligt inte vill ha sex rekommenderar Durvasula att du uppsöker din läkare för att se till att du mår bra hälsomässigt. Saker som depression, hormonella förändringar och vissa mediciner kan alla påverka din libido, påpekar hon.
Om allt stämmer, överväg att gå till individuell terapi för att försöka ta reda på vad som händer med dig mentalt. Ha också en öppen dialog med din partner och var ärlig om hur du känner. Om du alltid vill vara nära dem, hålla deras händer, kyssa dem och röra vid dem, det är alla fantastiska tecken, säger hon. Om inte, kan det vara ett tecken på en djupare fråga.
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och laddas upp till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io
