为迎接挑战，励志演说家，一家补品公司的所有者兼所有者安迪·弗里斯拉（Andy Frisella）要求您连续75天遵循这五个规则。 如果您只穿一次，则必须从第一天开始。 正如Frisella所提出的那样，这些是挑战的基石（我们稍后会看到专家对此的看法）：
关于 75 项病毒式挑战您需要了解的内容 TikTok
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