糖尿病不必躺在床上就感觉像是第三方，也不需要。 您可以将它们视为可以克服的障碍，而不是结束性生活的障碍，来应对低血糖，阴道干燥或勃起等问题。
提前计划可以缓解一些挑战。 与做爱相比，您可以将准备工作与房屋粉刷更多地联系起来，但是这可以使亲密关系更加轻松。 还要记住，妥善护理糖尿病是预防或限制与糖尿病相关的性问题的最佳方法。
这些提示和建议还可以使性生活更轻松，更有趣。
改善性生活的10种策略
- 像运动一样处理性爱。 这有助于防止可怕的血糖下降。 “性生活中的降血糖事件是一种真正的嗡嗡声，”《 平衡糖尿病：寻找幸福和健康生活的对话，她写了一篇有关1型糖尿病的生活的博客。 »如果您使用胰岛素，请在性交之前检查血糖，如果血糖过低，请先吃点零食。 为了获得更多乐趣，请在前戏中加入零食。 尝试草莓或一点冰淇淋或巧克力。
- 刚到这里。 计划可以提供帮助，但不要担心是否发生性行为。 糖尿病倡导者斯科特·约翰逊（Scott K. Johnson）说：“如果因为您没有遵循糖尿病锻炼程序而出现的机会，我们没有理由不抓住机会。”她一生都患有1型糖尿病，在博客中写道。然后。
- 使用润滑剂。 如果您是患有阴道干燥的女性，则阴道润滑剂可以改善性感觉。 请您的医生定期使用一种药物，而不仅仅是在性生活中使用。 “想起来就像护手霜一样，”迈阿密糖尿病教育家，《纽约时报》的作者贾尼斯·罗斯勒（Janis Roszler）说。 性与糖尿病：对他和对她来说。
- 准备一个性爱工具箱。 将您可能需要的一切东西都放在床边，以保持最佳性行为。 包括一盒果汁或葡萄糖片剂和测试用品。 约翰逊说：“无论如何，这些都是我们所有时间都应该带给我们的。” “如果我必须停止性生活，因为那里什么也没有，我会感到不安。” 如果您是女性，则可能需要在套件中添加一些润滑剂。 随意添加按摩油或其他用品以改善心情。 出门在外时，您可以打包迷你用品。
- 拿个房间。 待自己和您的伴侣在当地酒店过夜。 罗斯勒说：“这是性欲的绝佳助推器。” 尤其是如果您有孩子并且很难独自度过时间。 “提前几天计划一下，然后事先用文字或注释互相取笑。
- 实践。 如果您是使用诸如真空泵或收缩带之类的装置来对抗勃起功能障碍的人，请花时间学习如何正确使用它。 罗斯勒说：“您不想在一个合作伙伴面前摸索。” “使用设备越舒适，使用设备就越放松。 ”
- 考虑一个连续的血糖监测仪（CGM）。 斯伯林和约翰逊说这是性爱的天赐之物。 约翰逊说：“戴CGM可使我知道血糖在哪里以及如何发展。” “这对规划很有帮助 ou 自发性。 “但是，如果您不戴显示器，则血糖测试不一定重要。 约翰逊说：“您可以在任何地方进行30秒的快速血糖测试。” 慎重。 ”
- 创造力很性感。 如果您很难被唤醒，那就超越卧室的举动。 一起看色情或色情片。 尝试新的职位或性玩具。 探索不同的方式来暨。 无论哪种方式，大多数女人都不是一个人享受性爱。 由于前列腺刺激，一些男人可能会出现性高潮。
- 限制饮酒量。 少量饮酒可以增强您的欲望，但喝酒也可以迅速降低血糖。 如果您喝酒，可能会为了安全而for饮香槟。 或在用餐或点心时早点喝点饮料。 这将限制其对血糖的影响。 如果您是一个努力保持勃起的男人，请走开。
- 获得有关情绪问题的帮助。 抑郁，焦虑，不良的自我形象和其他情绪问题可能会损害您的性生活。 如果您有伴侣，做爱会给您的关系带来压力。 一对一或一对一辅导可以帮助您讨论问题并找到解决方案。 您的医生可以建议从性交痛苦到性高潮等大多数性问题的治疗方法。 但是您可能需要先解决情绪或人际关系问题，然后才能起作用。
- 放松。 您对糖尿病的看法可以为性生活打下基础。 患有糖尿病时，您可以预料到意想不到的事情，当出现问题时，幽默感会有所帮助。 您的伴侣，尤其是新伴侣，可能会从您那里得到一些提示。 罗斯勒说：“如果您有信心，感到舒适和放松，您将传达放松的信息。”
抽还是不抽
有人认为胰岛素泵不会干扰良好的性生活。 其他人则认为，连接管子会使它们失去吸引力或杀死情绪。
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像在运动时一样，在性交之前，散发着她的水。 （可以安全地将泵抽出45分钟到一个小时。但是许多专家建议使用短时间/速效胰岛素注射剂来弥补泵关闭的时间。）性交后，她再次检查血糖并服用一剂如果胰岛素含量高，则应服用零食；如果胰岛素含量低，则应服用零食。 如果您担心入睡或忘记重新连接，可以在泵或手机上设置警报。
如果您不想断开泵的连接，则使用长管可以给您更大的移动自由度。 它可以帮助您的伴侣知道他们被绑在哪里，这样对方就不会意外抓住他们。 罗斯勒说，如果它被撕开并开始流血，那就没关系。 “您只需要在该区域施加压力，直到出血停止为止。 ”
对于普通伴侣，这样的问题或在前戏过程中断开泵可能不会很麻烦。 但是，如果您与尚未谈论糖尿病的新伴侣在一起，该怎么办？ 对于已经结婚的斯巴林（Sparling）或约翰逊（Johnson）来说，这没问题。 但是约翰逊说，他可能会看到有些人在场上打球可能比注射胰岛素更喜欢。
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他说：“注射后，除非有必要，否则您不必提起糖尿病。” “某种泵正在迫使披露。 ”
Sparling相信在隐私之前“全面披露”糖尿病-出于安全考虑，如果没有其他要求的话。 她认为性伴侣应该能够接受您的性行为。 她说，如果不是这样，您可能要重新考虑他们是否是伴侣的好选择。
糖尿病健康=良好性生活
照顾糖尿病是最好的性爱策略。 Sparling说，良好的血糖控制可以预防或减轻性问题，因此您可以“做任何想做的事”。 “还有什么比拥有健康，良好的性生活更好的控制糖尿病的动力呢？特别是如果你年轻的时候？
