Життя наближається, а це означає, що трапляються посухи, чи не так? Нічого страшного - якщо ця посуха не переросте у більш сильну посуху.
Не пам’ятаєте, коли ви востаннє хотіли займатися сексом з чоловіком чи партнером? «Це нормально, коли у шлюбі виникають відливи та припливи сексуального бажання», - каже ліцензований клінічний психолог Рамані Дурвасула, доктор філософії, автор Чи повинен я залишитися чи я повинен йти?
Такі фактори, як стрес, погода та діти, можуть серйозно знизити ваше лібідо. Тим не менш, не варто назавжди відмовлятися від свого статевого життя. «Важливо рухатися вперед, - каже Дурвасула.
Ці історії охоплюють деякі найпоширеніші причини, через які жінки втрачають статевий потяг.
"Мій контроль над народжуваністю вбив моє лібідо"
«Спочатку я думав, що з нашими стосунками щось не так. Ми робили це багато на початку, наприклад, шість разів на тиждень. Ми були тваринами і любили кожну секунду. Але приблизно через півтора року після того, як ми одружилися, я дійсно ніколи не був у настрої до сексу. Мені доводилося переконувати себе робити це раз на тиждень, щоб змусити партнера повірити, що все добре.
"Річ у тому, що все était Гаразд. Я його дуже любив і дуже приваблював. Це був настрій. Він завжди дуже підтримував це. Мені ніколи не було погано, коли я не був у настрої чи щось подібне. Врешті -решт я дізнався, що почуваюся так через свій контроль над народжуваністю, і як тільки мене виписав лікар, я відчув себе краще, і ми знову почали вести пристойне статеве життя, до речі, приблизно два -три рази на тиждень. —Хізер Дж., 32 роки
Експерт бере: Хоча це трапляється не з більшістю жінок, але все ж може і трапляється з деякими, каже експерт з питань жіночого здоров'я Дженніфер ширше, Доктор медичних наук "Оскільки в протизаплідних таблетках є гормони, реакція може різнитися від жінки до жінки залежно від хімії організму людини та типу гормональної суміші в таблетках", - каже вона. .
Якщо ваше лібідо, здається, йде у постійну відпустку одразу після початку застосування нового методу гормональної контрацепції, поговоріть зі своїм лікарем. "Існує маса варіантів на вибір, і змінити статеве життя через ліки можна легко подолати для більшості людей", - говорить Уайдер.
"Я втратив своє лібідо після народження дітей"
«Ніхто тобі не каже, що коли ти підліток чи тобі за двадцять, але секс після народження сильно відрізняється. В основному тому, що я завжди втомився, і останнє, що я хочу зробити, це оголитись, показати чоловікові своє тіло після вагітності та займатися сексом. Не зрозумійте мене неправильно, я люблю його і люблю наше спільне життя. Я просто відчуваю блаженство щодо свого тіла, і я також вважаю за краще спати, коли діти сплять, а не спати і займатися сексом.
«У нас двоє дітей до 4 років. Уяви що! Мого чоловіка це дратує. Цілий день його немає вдома, тому рівень його втоми постійний і залежить від його роботи. Мій заснований на свавільних маленьких дітей. Це постійний бій у нашому домі, і це відстій. —Джульєт М., 29 років
Точка зору експерта: Материнство може бути важким для вашого сексуального життя. "Ви втомилися, відчуваєте стрес і, можливо, не відчуваєте себе сексуальніше", - каже Дурвасула. "Це формула? Ні, але для багатьох жінок це реально.
Бути мамою означає постійно відповідати на потреби та вимоги інших, і в якийсь момент секс може відчути себе ще однією вимогою, каже вона. Спробуйте поговорити зі своїм партнером про тиск, з яким ви стикаєтесь, і будьте відкриті щодо того, як це впливає на ваше сексуальне життя. Тоді подивіться, чи зможуть вони допомогти вам у виконанні будь -якої з ваших обов’язків, - каже Дурвасула. Це може допомогти вам підвищити лібідо.
«Стрес вбив моє бажання займатися сексом.
«Я буквально одного дня прокинувся і вирішив, що більше не хочу займатися сексом зі своїм хлопцем. Мені здається дивним це сказати, тому що я не прокинувся і більше не люблю його. Я все ще любив його і думав, що він сексуальний. Я просто втратив сексуальний апетит. Пояснити йому це було надзвичайно складно.
“Хлопці не розуміють жіночих гормонів, і я не розумів, чому я так почуваюся. Ми з хлопцем через це ледь не розлучилися. Він сприйняв це дуже особисто і думав, що я прямо над ним і ким він є. Це була не правда, і я навіть взяв його з собою до лікаря. Лікар сказав, що я, мабуть, почувався так через стрес, який відчував на роботі та в сім’ї. Вона сказала, що зі мною нічого поганого, і мені стало легше. Це, безумовно, змусило його почуватися також краще. " —Рут Л., 36
Експерт бере: Стрес "стає новою нормою для людей", говорить Дурвасула. І, на жаль, це може мати прямий вплив на ваше статеве життя. Вона рекомендує намагатися виділити час у своєму напруженому графіку на секс і намагатися налаштувати настрій / розслабитися завчасно. Можливо, прийняття ванни з бульбашками в оточенні свічок або одягання шовковистої білизни - все це може допомогти. "Секс дійсно є невід'ємною частиною відносин", - каже вона.
«Після 23 років шлюбу я закінчив із цим.
«Я одружений більше 23 років. Я займався сексом, скільки мені було потрібно в житті, і, чесно кажучи, я просто перестарався. Крім того, мені трохи нудно. Мій чоловік не розуміє. Каже, що спробує щось нове. Минулого місяця він сказав мені, що ми підемо на уроки сексу або він замовить книгу на Amazon, і ми повернемося до розгортання подій. Але я сказав йому, що я хороший. Я це люблю. Я хочу провести з ним решту свого життя. Але зараз я не хочу з ним спати. Він повинен зіткнутися з цим. У нього насправді немає вибору. —Лінда Б., 48 років
Експерт вважає: Секс з однією людиною через деякий час "може почати відчувати себе сформованим", говорить Дурвасула. Замість того, щоб бачити його таким самим старим, таким самим старим, вона рекомендує нагадати собі, що це щось особливе, що поділяє лише вас і вашого партнера. Це і зробіть все можливе, щоб оживити ситуацію. Спробуйте разом відпочивати, займатися сексом у готелі або працювати на нових посадах. "Все, що може зробити секс новим, - це чудово", - каже вона. І якщо у вас все ще не виходить, можливо, пора подумати про терапію для пар.
“Я зрозумів, що мене приваблюють жінки.
«Коли я втратив інтерес до сексу з моїм хлопцем, приблизно через два роки після початку стосунків, я почав досліджувати, чому і почав визнавати, що я думав, що я просто змінюю свої сексуальні уподобання, і маю привабливість для жінок. Я раніше був з жінками і думав, що закінчив. Я припускаю, що ні. Я завжди любила свого хлопця, але, можливо, більше схоже на друга?
“Мій хлопець, звичайно, переживав, коли я сказала йому, що не хочу займатися сексом три місяці поспіль. Я сказав йому правду, і спочатку його повністю забрали назад і трохи образили. Ми зустрілися. посередині, і тепер у нас відкриті стосунки, які, як я вважаю, сучасні, і більшість людей це розуміють. —Сара Б., 24 роки
Хоча це може спрацювати для деяких пар, орієнтуватися у цьому важко, каже Дурвасула. "Це вимагає багато спілкування, розмов, відкритості та чесності", - каже вона. "Тут грають роль звичайні людські емоції, такі як ревнощі, зручність та безпека". Деякі пари можуть подумати, що відкриті стосунки покращують те, що у них разом, "але це не рішення для багатьох людей", - каже Дурвасула. «Багато вважають за краще бути в моногамному союзі».
Якщо ви раптом не хочете займатися сексом, Дурвасула рекомендує вам звернутися до лікаря, щоб переконатися, що з вашим здоров’ям все добре. Зазначає вона, такі речі, як депресія, гормональні зміни та деякі ліки, можуть вплинути на ваше лібідо.
Якщо це правда, подумайте про те, щоб пройти індивідуальну терапію, щоб спробувати з’ясувати, що з вами відбувається психічно. Крім того, підтримуйте відкритий діалог зі своїм партнером і будьте чесними щодо того, як ви себе почуваєте. Якщо ви все ще хочете бути поруч з ними, тримати їх за руки, цілувати та торкатися до них, - це все чудові ознаки, каже вона. В іншому випадку це може бути ознакою більш глибокої проблеми.
Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та завантажується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надати свої електронні адреси. Можливо, ви зможете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io
